Sering Dilanda Stress Saat Kerja? Atasi Dengan 3 Cara Mudah Ini, Dijamin Fresh Kembali

 TRIBUNPEKANBARU.COM - Sekarang ini para pekerja memang diharapkan untuk mampu bekerja secara maksimal.

Hal inilah yang menjadi penyebab utama terjadinya stress ditempat kerja.

Apalagi ditambah dengan berbagai tuntutan pada atasan yang mengharuskan tetap bekerja.

Tentu hal ini membuat para pekerjanya mengalami tekanan.

Sehingga bisa memicu stress saat bekerja.

Tekanan pekerjaan ini dapat mempengaruhi kesehatan mental seseorang.

Jika hal itu terjadi tentu akan sangat tidak nyaman saat bekerja.

Agar stres tak selalu hadir terus menerus berikut cara mudah mengatasinya.

Yang dilansir TribunStyle.com dari berbagai sumber.

1. Tertawa

Tertawa merupakan cara mudah dalam menghilangkan stress.

Caranya sangat mudah, yaitu bisa dengan melihat video lucu di YouTube.

Karena tertawa bisa memicu pelepasan hormon endorfin dan dopamin di otak.

Kedua hormon tersebut dapat berfungsi membuat seseorang bahagia.

2. Mendengarkan musik