TribunPekanbaru/

Kesalahan Ini Paling Sering Dilakukan, Konsumsi Buah Sebaiknya Sebelum atau Sesudah Makan?

Kebanyakan orang salah kaprah dengan anggapan makan buah sesudah makan menyehatkan. Ternyata...

Kesalahan Ini Paling Sering Dilakukan, Konsumsi Buah Sebaiknya Sebelum atau Sesudah Makan?
Shutterstock
Ilustrasi 

Laporan wartawan Tribun Pekanbaru, Zul Indra

TRIBUNPEKANBARU.COM, PEKANBARU - Hotline Public Service Tribun Pekanbaru menerima pertanyaan dari pembaca. 

Kali ini pertanyaannya berkaitan dengan masalah kesehatan.

Khususnya tentang saat yang tepat untuk menkonsumsi buah-buahan.

Sebaiknya dilakukan sebelum atau sesudah makan.

Berikut pertanyaannya:

"Selamat pagi bun. Mohon tanya ke pakar kesehatan. Makan buah itu sebaiknya sebelum makan atau sesudah makan?. Terima kasih jawabannya." 

Pengirim: +6281374558xxx

Pertanyaan ini telah dikonfirmasi kepada pihak berkompeten.

Yakni dr. Huda Marlinawati. MKes, Dokter/Praktisi Kesehatan Fakultas Kedokteran dan Ilmu Kesehatan Universitas Abdurrab

Berikut Jawabannya:

Selamat pagi kembali. Kebanyakan orang salah kaprah dengan anggapan makan buah sesudah makan menyehatkan.

Makan buah setiap hari memang sehat. Namun, kebiasaan makan buah setelah makan nasi justru bisa menyebabkan masalah pencernaan.

Stigma inilah yang perlu diluruskan. Kita disarankan untuk makan buah 20-30 menit sebelum makan nasi.

Alasan utamanya adalah karena buah mengandung gula dan membutuhkan waktu untuk mencerna.

Nah, jika kita makan buah setelah makan nasi, butuh waktu yang panjang untuk mencernanya.

Sekian informasinya, terima kasih."

Penulis: Zul Indra
Editor: M Iqbal
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2017
About Us
Help