5 Cara Ini Terbukti Ampuh Mencegah Telatnya Haid
Walaupun terlihat sepele, namun sebaiknya jangan terlalu meremehkan hal ini. Berikut 5 cara yang terbukti ampuh mencegah telat datang bulan
Penulis: harismanto | Editor: harismanto
lihat foto
TRIBUNPEKANBARU.COM - Haid atau menstruasi, datangnya pada setiap wanita pasti berbeda-beda.
Namun, setiap wanita pasti akan selalu mengalami masalah ketika datang bulan, salah satunya terlambat haid.
Walaupun terlihat sepele, namun sebaiknya jangan terlalu meremehkan hal ini.
Berikut 5 cara yang terbukti ampuh mencegah telat datang bulan:
1.Mengelola Stres
Setiap orang pastinya punya masalah yang terkadang menajdi beban berat.
Akan tetapi Anda juga harus pandai dalam mengelola stres.
Jika ini dibiarkan, seperti dikutip dari Hamil.co.id, hanya akan menyebabkan telah datang bulan karena pikiran yang sedang kacau dan berdampak langsung pada psikologis badan.
Untuk itu lakukan meditasi agar Anda terhindar dari stres.
Baca: Stres Gara-gara Jakarta Macet, Artis Cantik Ini Pilih Lakukan Selfie
Baca: Stres Jadi Pengangguran, Pria Ini Akhiri Hidup dengan Gantung Diri
Baca: Ingin Kendalikan Stres Saat Ujian CPNS, Saran Ampuh Psikolog Riau Ini Layak Diikuti
2.Olahraga Secara Teratur
Ingat ya, melakukan olahraga berlebihan dengan olahraga teratur itu beda.
Sebaiknya lakukan olahraga seminggu sekali agar tubuh lebih bugar.
