Lifestyle

Dibalik Rasa Manis dan Lezat Buah Kurma, Ternyata Bisa Buat Diet, Ini Alasannya!

Tak hanya itu, kelebihan kurma dibandingkan jenis buah-buahan lainnya untuk diet adalah karena kurma memiliki

Dibalik Rasa Manis dan Lezat Buah Kurma, Ternyata Bisa Buat Diet, Ini Alasannya!
shutterstock
ILUSTRASI - Takjil berupa kurma dan teh. 

TRIBUNPEKANBARU.com -- Buah-buahan merupakan menu andalan yang sering digunakan ketika seseorang sedang menjalankan program diet.

Buah tergolong dalam kelompok makanan rendah lemak yang cocok dikonsumsi ketika sedang melakukan diet. 

Serta buah dilengkapi dengan esensi vitamin dan mineral yang sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk membantuk membakar lemak.

Selain itu, buah kaya akan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh kita sehingga wajar saja jika buah termasuk dalam makanan sehat.

Baca: Calon Pengantin Alami Kejadian Tragis, Pesta Pernikahan Berubah Jadi Upacara Pemakaman

Baca: Lucinta Luna Tampil Diacara Karma, Ekspresi Indigo Roy Kiyoshi Bikin Netter Kaget

Salah satu jenis buah yang dapat membantu keberhasilan proses diet yang sedang Moms jalani yaitu buah kurma, khususnya buah kurma segar atau yang biasa disebut dengan kurma ruthob, yang memiliki ukuran lebih kecil daripada kurma pada umumnya.

Buah yang namanya selalu melejit ketika bulan Ramadan ini memiliki kandungan serat yang dapat memberikan efek kenyang bagi yang mengonsumsinya.

Dalam satu butir kurma segar, terdapat kandungan serat sekitar 1,3g.

Kandungan serat dalam buah kurma pun dapat membantu Moms untuk melancarkan buang air besar.

Begitu pula dengan apa yang dijelaskan oleh akun instagram @thistemporary.

Menurutnya, cara kerja buah kurma dalam program diet adalah melancarkan metabolisme sehingga buang air besar akan menjadi lebih lancar.

Halaman
12
Tags
Kurma
diet
Editor: David Tobing
Sumber: TribunWow.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help