7 Manfaat Minum Jus Wortel Setiap Hari, Kurangi Kolestrol Hingga Jantung

TRIBUNPEKANBARU.com -- Wortel cukup banyak mengandung nutrisi seperti potasium, serat, biotin, mangan, asam pantotenat, folat, tembaga dan vitamin B1, B2, B6, C, E dan K.

Mengonsumsi wortel atau jus wortel setiap hari dapat memberikan manfaat yang berlimpah bagi kesehatan kita.

Kita juga bisa menambahkannya ke dalam smoothie atau menambahkan bahan lain seperti jahe, jus jeruk, bit, dan nanas ke dalam jus.

Baca: Kenapa Teroris Pilih Kota Surabaya? Begini Teori Mantan Teroris

Pastikan bahwa jus yang akan dikonsumsi adalah dari wortel segar.

Dikutip Tribunpekanbaru.com dari berita yang dilansir dari dailyhealthpost.com, berikut ini adalah manfaat mengonsumsi jus wortel setiap hari.

1. Mengurangi kolesterol

Jika memiliki kolesterol tinggi atau mengalami kesulitan mengatur tingkat kolesterol, cobalah minum jus wortel setiap hari.

Wortel mengandung kalium, yang membantu mengurangi kadar natrium di dalam tubuh.

Baca: Selama Bulan Ramadan 12 Atlet Panahan PPLP Riau Dipastikan Tetap Latihan

Minum jus wortel dapat membantu menurunan kadar kolesterol dan tekanan darah secara alami.

2. Membuat tulang kuat

Wortel mengandung vitamin K yang membantu mengikat kalsium yang sangat penting untuk tulang.

3. Membantu meredakan kembung

Minum jus wortel dapat membantu menghilangkan gas secara alami, yang disimpan di dalam perut dan usus.

4. Bermanfaat untuk laktasi

Ibu menyusui dapat mengambil manfaat dari jus wortel karena membantu dengan produksi ASI.

Baca: Selama Bulan Ramadan 12 Atlet Panahan PPLP Riau Dipastikan Tetap Latihan