Waspada, 7 Prilaku Bersih yang Diterapkan Ini Justru Merusak Kesehatan Tubuh

TRIBUNPEKANBARU.com -- Setiap orang sudah sepatutnya menjaga kebersihan pribadi agar senantiasa sehat.

Namun faktanya, banyak perilaku hidup bersih yang mungkin selama ini kita terapkan justru diam-diam merusak kesehatan tubuh.

Apa saja itu?

1. Langsung sikat gigi setelah makan

Setiap orang idealnya harus rajin menyikat gigi dua kali sehari, yaitu pada pagi hari dan sebelum tidur malam.

Namun, banyak orang yang langsung sikat gigi beberapa menit setelah makan.

Niatnya mungkin untuk menghindari makanan terselip di gigi yang bisa jadi biang berbagai masalah mulut, tapi ini justru menjadi bumerang bagi kesehatan gigi.

Setelah makanan masuk ke dalam mulut dan dilumatkan oleh liur, makanan tersebut akan menghasilkan asam, salah satunya asam sitrat.

Baca: Santri Madura Tumbangkan 2 Begal, Tangkis Celurit Hingga Tersungkur, Video Adegan Viral

Baca: Gubernur Sumbar Resmikan Telkomsel Smart Office Branch Padang. Ini Dia Kelebihannya

Asam yang masih menempel di gigi itu akan terserap ke dalam email gigi saat kita menggosok gigi tepat setelah makan, dan kemudian mengikisnya dari dalam.

Email yang terkikis karena asam akan membuat dentin menjadi semakin lemah.

Akibatnya, gigi akan jadi lebih sensitif, menipis, dan mudah terasa ngilu.

Untuk menghindari hal ini, tunggu sekitar 30-60 menit setelah selesai makan kalau ingin gosok gigi.

2. Membersihkan telinga dengan cotton bud

Rasanya hampir setiap orang terbiasa membersihkan kotoran telinga pakai cotton bud.