Mudik 2018

Agar Nyaman, Ini Bisa Jadi Pertimbangan bagi Ibu Hamil yang Ingin Mudik

Bila ibu hamil mudik, dikhawatirkan terjadi sesuatu yang tidak diinginkan. Baik bagi ibu maupun janin yang dikandung.

Agar Nyaman, Ini Bisa Jadi Pertimbangan bagi Ibu Hamil yang Ingin Mudik
Shutterstock
Ilustrasi 

TRIBUNPEKANBARU.COM - Lebaran tinggal menghitung hari. Mungkin beberapa dari Anda sudah siap-siap untuk melakukan perjalanan mudik ke kampung halaman.

Bagaimana jika ibu dalam kondisi hamil saat akan mudik

Trimester kedua merupakan waktu yang terbaik untuk ibu hamil mudik, alias melakukan perjalanan karena ibu hamil sudah tidak terganggu dengan adanya morning sickness.

Kehamilan trimester 3 boleh melakukan perjalanan asalkan tidak melewati kehamilan 32 minggu atau ibu hamil tersebut tidak mempunyai riwayat persalinan prematur, plasenta previa atau kelainan lainnya.

Bila tempat yang dituju tak terlalu jauh, ibu hamil mudik menggunakan mobil pribadi tentu akan memberi kenyamanan.

Bisa lebih sering beristirahat bila ibu hamil mulai pegal-pegal atau bisa berhenti kapan saja saat ada “panggilan” ke toilet.

 Kursinya pun tentu bisa disetel senyaman mungkin. Misalnya, memundurkan kursi agar kaki bisa selonjor dengan nyaman.

Baca: Dinas Kesehatan Tugaskan Puluhan Tenaga Medis ke Posko Pelayanan Mudik Lebaran

Baca: Antisipasi Macet atau Longsor, Ini Alternatif Jalur Mudik Lintas Barat, Pekanbaru-Sumbar 

Baca: 5 Tips Sehat Jalani Puasa Bagi Wanita yang Tengah Hamil Muda

Jangan kaget bila kaki terlihat bengkak akibat duduk terlalu lama. Bahkan bisa juga mengakibatkan kram. Karena itu lakukan peregangan setiap kali beristirahat.

Peregangan tetap bisa dilakukan jika ibu hamil mudik menggunakan pesawat terbang, gerak-gerakkanlah badan untuk melakukan peregangan otot.

 Bisa dengan menggerakkan kaki untuk meregangkan otot betis, memutarkan mata kaki searah jarum jam ataupun berlawanan dan mengayunkan tumit kaki.

Halaman
12
Editor: Sesri
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help