Asosiasi Jantung Amerika Sebut Ini Masalah Serius, Segera Ubah Gaya Hidup Anda

TRIBUNPEKANBARU.COM- Ada masalah serius yang harus menjadi perhatian manusia.

Dari studi baru yang dikeluarkan oleh Badan Kesehatan Dunia ( WHO), kita perlau melakukan olahraga untuk menghindari resiko penyakit kronis.

Kenyataan saat ini bahwa saat ini persentase wanita dan pria tidak mencukupi kebiasaan dari imbauan WHO.

Studi baru oleh WHO tersebut tertera dalam jurnal Lancet Global Health.

Diungkapkan, bahwa sekitar 1,4 miliar orang berisiko terkena penyakit kronis karena kurang aktivitas fisik.

Para peneliti merujuk pada rekomendasi WHO untuk berolahraga dengan intensitas moderat setidaknya 2,5 jam atau 75 menit setiap minggu, ditambah dua hari untuk memperkuat otot.

Akan tetapi, nyatanya 32 persen wanita dan 23 persen pria tidak mencapai rekomendasi ini, walaupun telah berjalan atau bersepeda di kantor, serta melakukan aktivitas fisik ketika bekerja.

Jika dibandingkan dengan tahun 2001, hasil studi ini tidak jauh lebih baik.

Malah data pada beberapa negara, seperti Amerika Serikat, Jerman, Brasil, dan Argentina, menjadi lebih buruk.

Lalu, sebanyak 50 persen orang dewasa di Kuwait, Arab Saudi, Samoa, dan Irak juga ditemukan tidak cukup berolahraga.