10 Makanan Buat Ibu Hamil untuk Meningkatkan Kecerdasan Bayi dalam Kandungan

Kecerdasan dapat diolah atau ditingkatkan dengan melatih otak secara teratur bersamaan dengan mengonsumi makanan sehat

10 Makanan Buat Ibu Hamil untuk Meningkatkan Kecerdasan Bayi dalam Kandungan
Internet
Ilustrasi 

TRIBUNPEKANBARU.COM – Setiap orangtua tentunya ingin anak-anak mereka menjadi cerdas, baik secara emosional maupun sebaliknya

Dan mereka tentunya bisa mendapatkan dari sumber yang ada untuk membangun kapasitas otak anak-anak mereka, melalui buku, teka-teki, permainan, dan lainnya.

Kecerdasan dapat diolah atau ditingkatkan dengan melatih otak secara teratur bersamaan dengan mengonsumi makanan sehat yang kaya nutrisi penting untuk fungsi otak yang baik.

Kecerdasan bayi pun dipengaruhi oleh makanan yang dimakan selama ibu dalam masa kehamilan.

Baca: Tahun 2018 Disebut Tahun Bencana, Jumlah Korban Paling Banyak Sejak 2007

Otak bayi mulai berkembang pada trimester pertama dan penting bagi ibu hamil mulai makan makanan berikut ini sejak masa kehamilannya.

Dilansir dari boldsky, berikut ini 10 makanan yang harus dikonsumsi oleh ibu hamil agar bayi yang dikandungnya cerdas.

Bayam dan sayuran berdaun hijau lainnya

Sayuran berdaun hijau, terutama bayam, dapat memberikan banyak manfaat.

Bayam mengandung asam folat atau folat, dan zat besi, yang penting untuk perkembangan bayi.

Dalam 100 gram bayam mengandung 194 mikrogram folat dan 2,71 mg zat besi. Juga mengandung 2,86 g protein, 2,2 g serat makanan, dan vitamin lainnya (A, B6, B12, C, D, E, K), mineral (kalsium, magnesium, fosfor, kalium, natrium, seng).

Halaman
1234
Editor: Ariestia
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved