Ini Sinyal dari Tubuh Kalau Kamu Butuh Liburan, Insomnia hingga Tubuh Terasa Lelah Sepanjang Waktu

Banyak orang menganggap kelelahan hanya sinyal biasa, padahal jika dibiarkan akan menjadi stres yang berkepanjangan.

Ini Sinyal dari Tubuh Kalau Kamu Butuh Liburan, Insomnia hingga Tubuh Terasa Lelah Sepanjang Waktu
Thinkstockphotos
Ilustrasi. Ini Sinyal dari Tubuh Kalau Kamu Butuh Liburan, Insomnia hingga Tubuh Terasa Lelah Sepanjang Waktu 

TRIBUNPEKANBARU.COM- Liburan merupakan kegiatan yang dibutuhkan semua orang untuk melepas penat dari rutinas yang dijalani setiap hari.

Terkadang mobilitas pekerjaan dan tuntutan deadline menjadikan tubuh, pikiran dan mental seseorang gampang berubah secara drastis dan ini menandakan jika dia membutuhkan liburan.

Sebenarnya tubuh memberikan 7 sinyal yang menandakan bahwa kamu butuh liburan.

Tribunnews merangkum dari hellogiggles, Jumat (28/12/2018), tanda yang diberikan tubuh agar kamu segera berlibur.

1. Insomnia

Insomnia atau susah tidur adalah tanda awal yang diberikan tubuh.

Kamu akan menyadari jika sudah memasuki jam istirahat, kamu sulit untuk memenjamkan mata sehingga jadwal tidur yang seharusnya sudah terlelap malah kamu gunakan untuk berseluncur di dunia maya.

Ini menjadi pertanda bahwa insomnia yang berkepanjangan menandakan tubuhmu sudah memasuki tahap kelelahan.

2. Pencernaan yang tidak nyaman

Menurut penelitian University Of South Florida pada tahun 2011 mengatakan jika mual, gangguan peencernaan, hingga kram jantung disebabkan oleh tingkat yang tinggi, ini menunjukkan jika kamu membutuhkan istirahat yang panjang.

Baca: Benarkah Naik Tangga Bisa Deteksi Anda Punya Risiko Penyakit Jantung dan Kanker?

Baca: Manfaat Selada Air, Tanaman yang Bisa Cegah Kanker dan Stroke tapi Mudah Dibudidayakan

Halaman
123
Editor: Afrizal
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved