Info Kesehatan

Ingin Perut Kencang Lagi Setelah Melahirkan, Ini 5 Makanan yang Bagus Dikonsumsi

Berikut ini beberapa daftar makanan yang bisa membantu mengembalikan perut kencang setelah melahirkan.

Ingin Perut Kencang Lagi Setelah Melahirkan, Ini 5 Makanan yang Bagus Dikonsumsi
Kompas.com
Ilustrasi 

TRIBUNPEKANBARU.COM  Perubahan fisik tidak hanya terjadi ketika seorang wanita hamil, bahkan setelah melahirkan pun masih ada sisa-sisa perubahan tersebut, salah satunya adalah perut yang tak lagi kencang.

Perubahan ukuran rahim karena adanya janin di dalamnya, membuat ukuran perut pun berubah.

Dan, siapa yang tidak mau mengembalikan perut menjadi kencang lagi setelah melahirkan?

Baca: 9 Manfaat Rutin Minum Air Rebusan Daun Salam Bagi Kesehatan Tubuh, Apa Saja?

Baca: 5 Manfaat Tertawa Bagi Kesehatan, Turunkan Tekanan Darah hingga Hilangkan Rasa Sakit

Berikut ini beberapa daftar makanan yang bisa membantu mengembalikan perut kencang setelah melahirkan.

1. Salmon

Ternyata kandungan asam lemak omega-3 dan vitamin D dalam salmon dapat mengatasi lemak di perut.

Kekurangan vitamin D ternyata berakibat pada masalah obesitas, termasuk masalah pada perut.

Baca: Persib Bandung Ungguli Persija Jakarta Sebagai Klub dengan Rating TV Tertinggi di Liga 1 2018

Asam lemak omega-3 dalam salmon dapat membantu sel-sel untuk membakar lemak dibanding untuk menyimpannya.

2.Telur

Kandungan protein dalam telur dapat membuat tubuh jadi lebih kenyang.

Halaman
123
Editor: M Iqbal
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved