Info Kesehatan

Konsumsi Avokad Tiap Hari, Rasakan Berbagai Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh 

Mengkonsumsi Avokad bisa mendapatkan sejumlah manfaat. Baik untuk membantu kesehatan menjadi lebih baik, juga untuk menurunkan berat badan.

Konsumsi Avokad Tiap Hari, Rasakan Berbagai Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh 
specialtyproduce.com
Ilustrasi 

Makanan yang kaya dan lembut, penuh lemak ini, justru baik untuk kesehatan kita. Tentu saja, kita harus berhati-hati dalam mengonsumsinya.

Tidak ada alasan kesehatan sama sekali bila kita memakan avokad setiap hari, mungkin alasan yang paling utama hanyalah karena harganya yang sedikit mahal.

Inilah yang akan terjadi pada tubuh kita jika kita makan avokad setiap hari, seperti dilansir dari foodprevent.

Baca: 9 Manfaat Rutin Minum Air Rebusan Daun Salam Bagi Kesehatan Tubuh, Apa Saja?

Melindungi jantung

Jenis lemak yang terkandung dalam avokad adalah “lemak baik” tak jenuh tunggal yang dapat membantu mengurangi risiko serangan jantung serta menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.

Selain lemak tak jenuh, avokad mengandung beberapa antioksidan yang dapat mencegah peradangan dan stres oksidatif dalam pembuluh darah.

Hasilnya adalah peningkatan aliran darah dan jantung yang lebih sehat.

Baca: Babak Perempat Final Copa Del Rey Dini Hari Nanti, Ini Prediksi Barcelona vs Sevilla 

Karena penyakit jantung adalah pembunuh nomor satu, tidak ada salahnya mencoba dan memasukkan lebih banyak makanan sehat ini ke dalam makanan harian kita.

Dapat menurunkan berat badan

Mungkin agak kontra ketika kita berpikir kok makan banyak lemak malah dapat menurunkan berat badan.

Halaman
1234
Editor: M Iqbal
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved