Selasih dan 4 Tanaman Herbal Ini Bisa Tangkal Stres, Mampu Redakan Hormon Kortisol

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Preliminary mengatakan selasih dapat membantu kita saat kelelahan dan stres.

Selasih dan 4 Tanaman Herbal Ini Bisa Tangkal Stres, Mampu Redakan Hormon Kortisol
Shutterstock
Ilustrasi 

TRIBUNPEKANBARU.COM - Apakah Moms pernah mendengar adaptogen dan kortisol?

Adaptogen adalah tanaman herbal yang punya fungsi menyembuhkan sedangkan kortisol adalah hormon yang dilepaskan ketika merasa stres.

Adaptogen dapat meredakan hormon kortisol agar kita tidak stres.

Melansir dari Mind Body Green, naturopati, Edward Wallace menjelaskan, adaptogen tidak memiliki peran yang spesifik.

Tetapi tanaman herbal ini dapat membantu menghilangkan stres sehingga menormalkan fungsi tubuh Moms.

Marcelle Pick, seorang peneliti juga mengatakan adaptogen dapat mengisi ulang kelenjar adrenalin dan membantu merespon stres.

Pick mengatakan sebenarnya adaptogen hanya membantu sedikit dari stres yang dialami kita, yang terpenting adalah kita menjaga pola makan, cukup istirahat, aktif, bersyukur, dan bersosialisasi.

Baca: Meja Mana yang Akan Kamu Hindari? Cari Tahu Level Stresmu dengan Tes Kepribadian Ini

Baca: Kenali Manfaat Mandi Air Dingin Pagi Hari, Lancarkan Sirkulasi Darah hingga Kurangi Stres

Baca: Manfaat Merendam Kaki dengan Bahan Alami, Atasi Racun Dalam Tubuh Hingga Stres

Namun, adaptogen sebagai tanaman herbal yang dapat meredakan hormon kortisol bisa turut mendukung.

Berikut lima tanaman herbal yang dapat meredakan hormon kortisol.

1. Ginseng

Halaman
123
Editor: Afrizal
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved