Selain Menujukkan Kekuatan Fisik, Push Up Bermanfaat Hindari Penyakit Jantung

Cobalah biasakan melakukan push up. Anda akan dapatkan manfaat ini selain menunjukkan kekuatan fisik. lakukan rutin

Selain Menujukkan Kekuatan Fisik, Push Up Bermanfaat Hindari Penyakit Jantung
istimewa
Selain Menujukkan Kekuatan Fisik, Push Up Bermanfaat Hindari Penyakit Jantung 

TRIBUNPEKANBARU.COM- Ternyata ada manfaat lain dari gerakan push up yang kerap kita lakukan.

Tidak hanya sekedar menunjukkan kekuatan fisik, push up ternyata juga  memberikan dampak pada kesehatan jantung.

Studi terbaru yang terbit di Jama Network Open, Jumat (15/2/2019) menunjukkan bahwa pria yang mampu melakukan push-up lebih dari 40 kali berpeluang 96 persen lebih rendah didiagnosis penyakit jantung atau masalah jantung dalam 10 tahun ke depan.

Hal ini jauh berbeda dibanding pria yang hanya bisa push-up kurang dari 10 kali.

Studi yang dilakukan ilmuwan Harvard ini memang hanya menguji petugas pemadam kebakaran pria paruh baya yang sangat aktif.

Oleh sebab itu, masih belum jelas apakah temuan ini berlaku untuk pria dengan latar belakang lain.

"Meski begitu kami yakin push-up bisa menjadi metode murah dan mudah untuk menilai risiko penyakit kardiovaskular," kata ketua penulis studi Justin Yang, dari Fakultas Kedokteran di Sekolah Kesehatan Harvard T.H. Chan di Boston, dilansir Live Science, Sabtu (16/2/2019).

Pengujian sederhana

Semua dokter berkata bahwa kesehatan fisik berkaitan dengan kesehatan jantung.

Namun menilai tingkat kebugaran secara akurat bukanlah hal mudah.

Halaman
12
Editor: Budi Rahmat
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved