Manfaat Aktifitas Lari Pagi, Siang dan Sore Hari, Pilih Waktunya dan Lihat serta Rasakan Manfaatnya

Manfaat Aktifitas Lari Pagi, Siang dan Sore Hari, Pilih Waktunya dan LIhat serta Rasakan Manfaatnya

Manfaat Aktifitas Lari Pagi, Siang dan Sore Hari, Pilih Waktunya dan Lihat serta Rasakan Manfaatnya
istimewa
Manfaat Aktifitas Lari Pagi, Siang dan Sore Hari, Pilih Waktunya dan LIhat serta Rasakan Manfaatnya 

Manfaat Aktifitas Lari Pagi, Siang dan Sore Hari, Pilih Waktunya dan LIhat serta Rasakan Manfaatnya

TRIBUNPEKANBARU.COM - Aktifitas lari menjadi salah satu cara untuk mengeluarkan keringat menjaga stabilitas tubuh dan tentu saja demi kesehatan.

beberapa orang memilih waktu yang berbeda untuk aktifitas larinya.

Ada yang pagi hari, siang dan sore hari.

Nah, mana ya jam yang bagus untuk melakukan aktifitas lari?

berikut penjelasannya

Sampai saat ini, lari dipercaya memiliki banyak manfaat baik bagi kesehatan, diantaranya memberi kebugaran, mengusir lemak, serta membentuk otot pada betis dan perut.

Namun, tidak sedikit pula perdebatan terjadi tentang olahraga yang satu ini.

Perdebatan tersebut mengenai waktu yang paling baik untuk lari.

Ada yang mengatakan jika pagi hari adalah waktu yang paling tepat.

Lalu, tak sedikit pula yang mengatakan jika hasil dari lari dapat dirasakan jika dilakukan pada siang dan sore hari. Anggapan mana yang benar?

Halaman
123
Editor: Budi Rahmat
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved