7 Cara Diet Ini Salah! Namun Banyak yang Melakukannya

7 Cara Diet Ini Salah! Namun Banyak yang Melakukannya. Sebaiknya perhatian cara diet agar memberikan pengaruh yang positif bagi tubuh

7 Cara Diet Ini Salah! Namun Banyak yang Melakukannya
Shutterstock
7 Cara Diet Ini Salah! Namun Banyak yang Melakukannya 

7 Cara Diet Ini Salah! Namun Banyak yang Melakukannya

TRIBUNPEKANBARU.COM- Berbagai cara dilakukan seseorang yang ingin mendapatkan kondisi tubuh yang proporsional.

Diet menjadi salah satu diantara yang dilakukan seseroang untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Mengatur jadwal makan agar mampu memberikan manfaat yang sempurna bagi tubuh.

Sayangnya, kurangnya pengetahuan tentang cara diet yang benar dan sesuai anjuran membuat banyak orang melakukan diet yang salah.

Diet yang salah justru tidak akan membawa hasil dan manfaat. Malah sebaliknya, Anda bisa terkena bahaya yang mungkin tidak disangka-sangka.

Berbagai kebiasaan diet yang salah

Berikut ini ada berbagai kebiasaan diet yang salah yang sering terjadi dan sebaiknya Anda hindari.

1. Tidak sarapan pagi

Melewatkan waktu sarapan bukanlah cara diet yang dianjurkan. Pasalnya, hal ini membuat Anda justru bisa makan lebih banyak dengan porsi yang besar di siang harinya. Selain itu, melewatkan sarapan juga dapat menurunkan mood dan meningkatkan risiko obesitas. Keseimbangan gula dan insulin dalam tubuh juga akan terganggu sehingga tubuh selalu merasa lapar.

Halaman
123
Editor: Budi Rahmat
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved