Kamu Harus Tahu, Ini yang Terjadi pada Tubuh Saat Kita Berpuasa Dalam Sehari Penuh

Sumber energi utamanya adalah gula yang disebut glukosa, yang biasanya berasal dari karbohidrat, termasuk biji-bijian, produk susu, buah, sayur, kacan

Kamu Harus Tahu, Ini yang Terjadi pada Tubuh Saat Kita Berpuasa Dalam Sehari Penuh
Tribunpekanbaru/Theo Rizky
TARAWIH - Jemaah Mesjid Agung An Nur sedang melaksanakan salat tarawih pada hari pertama, Minggu (5/5/2019). Kementerian Agama sudah mengumumkan perihal awal Ramadhan 1440 Hijriah, dalam pengumuman tersebut Ramadan 1440 H jatuh pada Senin 6 Mei 2019. Dengan demikian, awal ibadah puasa dimulai pada Senin (6/4/2019). 

Kamu Harus Tahu, Ini yang Terjadi pada Tubuh Saat Kita Berpuasa Dalam Sehari Penuh

TRIBUNPEKANBARU.COM - Memasuki bulan ramadan ini, umat muslim wajib menjalankan ibadah puasa.

Selama sekitar 12 jam, umat muslim menahan haus dan lapar dari terbitnya fajar hingga terbenamnya matahari.

Sudah banyak penelitian yang membuktikan manfaat dan efek samping dari berpuasa.

Bahkan riset pun mengklaim bahwa puasa dapat mempengaruhi penurunan berat badan.

Lalu, apa yang sebenarnya terjadi pada tubuh saat kita berpuasa? Dan bagaimana cara aman untuk berpuasa?

Entah kita sedang berpuasa atau tidak, tubuh manusia selalu membutuhkan energi.

Sumber energi utamanya adalah gula yang disebut glukosa, yang biasanya berasal dari karbohidrat, termasuk biji-bijian, produk susu, buah, sayur, kacang-kacangan dan bahkan permen.

Baca: LIVE STREAMING Tausiah Ramadhan Ustaz Abdul Somad, Live Tv One Sore Ini (Video)

Baca: PRABOWO-Sandi Kalahkan JOKOWI-Maaruf di Indragiri Hulu Riau, TKD Sebut Masyarakat Inhu Termakan HOAX

Baca: Penjelasan Hukum Ghibah (Gosip) Saat Jalani Puasa Ramadhan: Bisa Membatalkan Puasa

Baca: Mudik Lebaran dengan Diskon Tiket Pesawat hingga Rp 400 Ribu di Traveloka

Glukosa disimpan di hati dan otot, yang kemudian dilepaskan ke aliran darah saat tubuh membutuhkannya.

Namun, selama puasa, proses ini berubah. Setelah sekitar 8 jam puasa, hati akan menggunakan cadangan glukosa terakhirnya.

Halaman
1234
Editor: Firmauli Sihaloho
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved