Rajinlah Peluk Kekasih Anda, Stres Akan Hilang

TRIBUNPEKANBARU.COM, WASHINGTON DC - Seberapa sering Anda berpelukan pada satu hari dengan orang tersayang? Jika Anda jarang melakukannya, ada baiknya  mulailah kebiasaan baik ini mulai dari sekarang. Hal ini dikarenakan berpelukan secara rutin tiap hari mampu membantu Anda untuk melepaskan stres yang membelenggu tubuh Anda.

Dilansir dari dailymail.co.uk, Senin (22/12/2014), para peneliti mengungkapkan bahwa berpelukan ternyata baik untuk kesehatan tubuh Anda sebab mampu mencegah infeksi dan meredakan stres.

"Dipeluk dengan orang terkasih atau orang yang Anda percaya mampu memberikan efek perlindungan sehingga menjadi cara yang efektif untuk mengurangi efek buruk akibat stres," ungkap salah seorang peneliti dari Carnegie Mellon University, Amerika Serikat, Profesor Psikologi Sheldon Cohen.

Hal ini dapat dibuktikan dari perasaan didukung serta keintiman akan meningkatkan tingkat kepercayaan diri seseorang dan membuat stres perlahan menghilang.

"Pelepasan hormon oksitosin yang terjadi selama berpelukan mampu membuat Anda menjadi lebih rileks dan mendukung sistem kekebalan tubuh," tambahnya.

Lebih lanjut, Sheldon menerangkan memeluk merupakan cara paling mudah untuk menyampaikan apa yang Anda rasakan di dalam tubuh. "Kami menemukan bahwa mereka yang stres akan rentan untuk terkena berbagai macam penyakit. Sebab mereka menjadikan tubuh mereka sebagai magnet untuk menarik bakteri, virus, dan kuman," ungkapnya.  (*)