Sering Tidur Larut, Jangan Khawatir ini 5 Keuntungannya

Beberapa studi membuktikan, terbiasa tidur larut malam alias menjadi "burung hantu" memiliki beberapa keuntungan.

Sering Tidur Larut, Jangan Khawatir ini 5 Keuntungannya
MARTINJCLEMENS.COM
Ilustrasi 

TRIBUNPEKANBARU.COM - Banyak orang berkata, tidur larut malam adalah kebiasaan negatif yang buruk untuk kesehatan.

Faktanya, penelitian ilmiah tidak sepenuhnya mendukung anggapan itu.

Beberapa studi membuktikan, terbiasa tidur larut malam alias menjadi "burung hantu" memiliki beberapa keuntungan.

Tapi, jangan salah sangka, Anda tetap harus tidur cukup, minimal tujuh atau delapan jam setiap hari, supaya tetap sehat.

Namun, jika rutinitas Anda membuat Anda terpaksa tidur larut, janganlah juga merasa terlalu buruk. Inilah beberapa keuntungan menjadi "burung hantu" menurut para ilmuwan.

1. “Burung hantu” memiliki IQ yang lebih tinggi

Satoshi Kanazawa, seorang ilmuwan evolusioner di London School of Economics and Political Science, menemukan hubungan antara kecerdasan dan perilaku adaptif yang disebutnya dengan istilah “evolusi langka".

Menurut Kanazawa, mereka yang rutin berkegiatan di malam hari adalah makhluk langka di lingkungannya.

Studi yang dia lakukan menyimpulkan, anak-anak yang lebih cerdas, lebih mungkin untuk tumbuh menjadi orang dewasa nokturnal (terbiasa bangun di malam hari) dan bangun paling akhir di antara rekan-rekannya, baik pada hari-hari kerja maupun pada akhir pekan.

Sementara mereka yang hobi tidur larut memiliki IQ yang lebih tinggi, orang-orang yang bangun lebih pagi lebih mungkin untuk mencapai sukses.

Halaman
123
Editor:
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved