Kesehatan

Dianggap Sepele, 4 Kebiasaan Saat Sarapan Ini Justru Buat Berat Badan Cepat Naik

Kebiasaan sarapan pun tak boleh dilewatkan bagi yang ingin menurunkan berat badan.

Shutterstock
Ilustrasi 

TRIBUNPEKANBARU.COM- Semakin banyak orang yang mulai memperhatikan hidup sehat.

Beberapa tahun terakhir, tren ini semakin digandrungi.

Selain asupan makanan, kita biasanya juga melakukan berbagai jenis olahraga dan perawatan khusus.

Kebiasaan sarapan pun tak boleh dilewatkan bagi yang ingin menurunkan berat badan.

Kenapa?

Karena dengan sarapan, maka seseorang akan terhindar dari "kalap" makan di siang hari.

Selain itu, asupan makanan yang diserap saat sarapan tidak akan membuat seseorang gendut karena tubuh akan bermetabolisme seharian.

Nah, meski demikian, saat sarapan pun kita harus memperhatikan beberapa hal agar tujuan teratas bisa dicapai.

Jangan sampai kita malah membuat badan semakin gendut karena melakukan kebiasaan sarapan yang salah.

Melansir Readers Digest, berikut 4 kebiasaan sarapan yang malah bisa membuat berat badan tubuh kita naik drastis.

Halaman
123
Editor: Afrizal
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved