Breaking News:

Tetap Makan Siang Yaa Meski Diet, Biar Programnya Lancar Tinggal Ikuti Saja Jadwal Berikut

Jadi, kapan dong waktu yang tepat untuk sarapan, makan siang, dan makan malam ketika seseorang sedang menjalani program diet?

Editor: Afrizal
Shutterstock
Ilustrasi 

TRIBUNPEKANBARU.COM- Anda lagi diet tapi mendapat ajakan makan siang hari ini?

Ikut saja.

Jangan khawatir dengan diet Anda.

Diet bukan berarti memangkas waktu makan.

Justru saat sedang berdiet, kita disarankan untuk tetap makan 3 kali sehari.

Hanya saja, waktu makan dan porsinya yang perlu diatur.

Nah, sebuah penelitian yang dilakukan oleh Harvard University, Amerika Serikat, menemukan fakta, tak peduli seberapa sehat makanan yang Anda makan, jika tidak dimakan di waktu yang tepat, justru bisa meningkatkan gula darah 18 persen lebih tinggi, lo!

Baca: Cara Parkir Mobil Wanita Ini Bikin Geregetan, 3 Menit Maju Mundur Gores Mobil Orang, Lalu Dia Pergi

Baca: Digerebek Saat Pengamanan Natal, 9 Fakta Perselingkuhan Oknum Polisi Ini Bikin Kaget

Jadi, kapan dong waktu yang tepat untuk sarapan, makan siang, dan makan malam ketika seseorang sedang menjalani program diet? Penjelasannya sebagai berikut:

Halaman
1234
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved