Jangan Abaikan, Terbangun Tengah Malam Bisa Gambarkan Kondisi Emosi dan Kesehatan

Jika Anda sering mengalami masalah tidur di antara waktu ini, kemungkinan besar ada masalah pada konsep diri Anda.

Jangan Abaikan, Terbangun Tengah Malam Bisa Gambarkan Kondisi Emosi dan Kesehatan
SHUTTERSTOCK
ilustrasi 

Amarah dan rasa bersalah berkaitan pada waktu-waktu ini.

Jika Anda masih menyimpan amarah, maka Anda akan sering terbangun di jam tersebut.

Biasakan untuk melepaskan perasaan marah terlebih dahulu sebelum tidur.

ilustrasi marah
ilustrasi marah (kompas.com)

Masalah fisik yang mungkin terjadi adalah jika ada masalah pada kesehatan hati Anda.

Misalnya, hati terlalu lelah bekerja dengan segala racun yang mungkin kita konsumsi dari makanan yang tidak sehata.

3.Pukul 03.00-05.00: menggambarkan duka cita dan kesedihan

Kedua emosi tersebut berhubungan dengan waktu subuh ini.

Terbangun pada jam berikut menggambarkan adanya hal sulit dan negatif yang sedang Anda hadapi seperti patah hati dan kehilangan.

Secara fisik, jika Anda sering batuk dan terbangun di jam berikut, sebaiknya Anda lebih memperhatikan kesehatan paru-paru Anda.

Konsumsi makanan sehat dan hiruplah udara yang segar dan bersih.

Ilustrasi
Ilustrasi (mindsofmalady.com)
Halaman
1234
Editor: Afrizal
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved