Cara Diet Ini Bisa Turunkan Berat Badan Tanpa Pantangan Makanan, Cuma Perhatikan 1 Hal Ini Saja 

TRIBUNPEKANBARU.COM - Mengatur pola makan menjadi salah satu cara andalan untuk hidup sehat.

Bagi sebagian orang, diet juga dipakai untuk menurunkan berat badan.

Dari hari ke hari, berbagai macam diet kita temukan.

Yang terakhir kita mendengar diet ketogenik.

Baca: Niatnya Mau Putih, Ketiak Wanita Ini Alami Luka Bakar Usai Pakai Produk yang Dibeli Online Ini!

Diet ini memfokuskan pada mengurangi karbohidrat dan memperbanyak lemak.

Selain itu, sebagian artis juga merekomendasikan diet yang mereka percayai sukses membuat hidup makin sehat.

Dewi Hughes misalnya, ia memperkenalkan diet kenyang yang sukses menurunkan berat badannya dari 150 kg menjadi 75 kg.

Sedangkan Deddy Corbuzier sempat mencuri perhatian masyarakat dengan diet OCD.

Kali ini kita akan bagikan diet Trim Healthy Mama (THM).

Baca: Duh! Artis Jatuh di Panggung Saat Live di TV, Siapakah Dia, Ayu Ting Ting atau Nagita ya?

Untuk menjalaninya, aturannya sangatlah simpel.

Kita boleh makan makanan apapun yang kita mau, mulai dari lemak, protein, sayuran, atau karbohidrat.

Asal kita tidak makan lemak dan karbohidrat dalam satu kali porsi makan.

Selain itu, kita tidak diperbolehkan minum atau makan apapun dengan gula.

Kalau mau, kita bisa menggantinya dengan gula rendah kalori atau gula yang terbuat dari Stevia.

Saat makan, kita harus memberi jeda 3 jam dari waktu makan sebelumnya.

Kalau teratur, orang dengan berat badan berlebih akan turun ke berat badan ideal.

Baca: Kenal Cecilia Gina? Dia Putri Master Limbad, 7 Fotonya Ini Biking Pangling

Orang yang berat badannya kurang dari berat badan ideal juga bisa naik.

Melansir Sajian Sedap, adalah kakak beradik Pearl Barrett dan Serene Allison yang menemukan diet THM.

Awalnya, mereka berdua sedang mencari cara untuk berdiet dengan masalah masing-masing.

Pearl ingin menurunkan berat badan, sementara Serene punya perut yang buncit akibat diet makanan mentahnya yang terlalu ekstrem.

Akhirnya mereka menemukan cara termudah sebagai solusinya yang mereka namakan diet THM.
(TribunStyle.com / Triroessita Intan Pertiwi)

Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul Diet THM - Pola Makan Turunkan Berat Badan Tanpa Pantangan, Cuma Perhatiin Satu Hal Ini!