INFO KESEHATAN

Makan Telur Bisa Kurangi Risiko Penyakit Jantung dan Stroke. Benarkah?

Sebuah penelitian yang dilakukan mengungkapkan, makan telur satu kali sehari akan mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

Makan Telur Bisa Kurangi Risiko Penyakit Jantung dan Stroke. Benarkah?
Shutterstock
Telur merupakan sumber protein yang baik. 

TRIBUNPEKANBARU.COM - Selama ini, makan telur selalu diidentikan dengan kolesterol.

Selama beberapa dekade, para ahli memperingatkan bahwa makan telur akan meningkatkan tingkat kolesterol yang tidak sehat.

Namun, seperti dikutip Tribunpekanbaru.com dari Utusan Online, sebuah penelitian yang dilakukan mengungkapkan bahwa makan telur satu kali sehari akan mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

Baca: Oleskan Jeruk Nipis atau Putih Telur ke Wajah Anda, Jangan Kaget Lihat Khasiat Ini!

Meskipun beberapa ahli memperingatkan untuk tidak mempercayai penelitian, para penulis mengklaim orang dewasa dari China yang makan telur setiap hari memiliki tingkat penyakit kardiovaskular yang rendah (CVD).

Telur dikatakan kaya kolesterol dan telah lama dikaitkan dengan risiko tinggi CVD, tetapi juga mengandung protein dan vitamin penting.

Selain itu, sekelompok peneliti China-Inggris melaporkan dalam jurnal Heart, risiko menderita stroke menyebabkan pendarahan 26 persen lebih rendah di antara mereka yang sering makan telur.

Padahal, asupan telur setiap hari dikaitkan dengan risiko kematian yang lebih rendah yaitu 18 persen karena CVD.

Baca: Wanita Ini Dibawa Ke Tempat Sepi Lalu Dicekik Teman Pria, Saat Sadar Benda Berharganya Telah Raib

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), sekitar 17,7 juta orang dilaporkan meninggal akibat CVD setiap tahun.

Sekitar 80 persen dari total disebabkan oleh serangan jantung dan stroke.

Seperti dikutip Tribunpekanbaru.com dari dari Kompas.com, telur merupakan bahan pangan bergizi tinggi sehingga tak perlu dijauhi.

Halaman
123
Penulis: harismanto
Editor: harismanto
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved