Ramadan 1439 H

Tak Hanya Dapat Pahala, Ternyata Ini yang Terjadi Pada Tubuh Saat Jalankan Salat Tarawih

Gerakan fisik saat melakukan salat akan meningkatkan respon fleksibilitas, koordinasi dan relaksasi.

Tak Hanya Dapat Pahala, Ternyata Ini yang Terjadi Pada Tubuh Saat Jalankan Salat Tarawih
Tribun Pekanbaru/Melvinas Priananda
Umat muslim melakukan ibadah saat pelaksanaan sholat tarawih perdana di Mesjid Agung An-Nur Pekanbaru 

TRIBUNPEKANBARU.COM - Bukan hanya imbalan pahalanya yang teramat besar, salat tarawih merupakan ibadah yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

"Tarawih ternyata bermanfaat dalam membakar kalori setelah berbuka," kata Rissa Saputri SGz, Ahli gizi dari Banjarmasin.

Ibadah ini juga menyehatkan jantung dan ginjal, menstabilkan kadar gula darah, melancarkan fungsi pencernaan sehingga mencegah sembelit, dan lain-lain.

Mengapa demikian?

Melansir Hello Sehat, salat memiliki gerakan-gerakan yang bersifat seperti melakukan peregangan dan olahraga ringan.

Baca: Ini Cara Mengetahui Seseorang Berbohong atau Tidak, Menurut Sains

Baca: Waspada! Jangan Langsung Merokok Saat Berbuka Puasa, Ini yang Terjadi pada Tubuh Anda

Kurang lebih 200 kalori terbakar dengan melakukan sholat tarawih sebanyak 20 rakaat.

Kegiatan ini akan membakar kalori berlebih yang kita peroleh saat makan berbuka puasa 1-2 jam sebelumnya.

Gula darah akan mengalami kenaikan secara perlahan pada saat itu, dan dengan melakukan ibadah sholat tarawih, glukosa darah akan lebih cepat dibakar menjadi CO2 dan H2O.

Gerakan fisik saat melakukan salat akan meningkatkan respon fleksibilitas, koordinasi dan relaksasi.

Aktivitas tersebut juga mengurangi respon autonom yang berhubungan dengan stress dan melegakan kekhawatiran serta depresi.

Halaman
12
Editor: Muhammad Ridho
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved