Ramadan 1439 H

Tak Hanya Usir Kantuk, Ternyata Ini Lho 7 Manfaat Tidur Siang Saat Puasa

Tapi, jika kita tidur siang dengan waktu tak lebih dari 30 menit malah memiliki manfaat untuk tubuh.

Tak Hanya Usir Kantuk, Ternyata Ini Lho 7 Manfaat Tidur Siang Saat Puasa
Tribun Jateng/Hermawan Handaka
Ilustrasi tidur 

TRIBUNPEKANBARU.COM - Di bulan Ramadan, kita pasti akan bangun lebih awal dari biasanya.

Kita akan bangun pada dini hari untuk sahur.

Hal itu akan membuat kita mudah mengantuk di siang harinya.

Nah, tidur siang memang memberi efek yang tidak baik pada tubuh, salah satunya meningkatkan risiko diabetes.

Tapi, jika kita tidur siang dengan waktu tak lebih dari 30 menit malah memiliki manfaat untuk tubuh.

Jadi, tidur siang saat puasa sayang sekali untuk dilewatkan.

Berikut 7 manfaatnya bagi tubuh :

1. Mempertajam dayan ingat dan menjaga fokus

Tidur siang akan berpengaruh dengan kemampuan kognitif manusia.

Saat tidur, area otak yang berfungsi untuk menyimpan memori akan diaktifkan lagi.

Halaman
1234
Tags
puasa
Tidur
Editor: Muhammad Ridho
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved