5 Makanan yang Bisa Cegah Mabuk Saat Mudik, Tak Perlu Khawatir Perjalanan Jauh

Laporan Wartawan Grid.ID, Nindya Galuh A.

TRIBUNPEKANBARU.COM - Lebaran tinggal menghitung hari, nih.

Artinya ada satu tradisi unik Indonesia yang akan segera dilaksanakan.

Apa lagi kalau bukan tradisi mudik.

Perjalanan mudik tak selalu menyenangkan, loh.

Beberapa orang mengaku malas melakukan perjalanan jauh karena takut mabuk kendaraan.

Rasa mual, pusing, dan bahkan muntah sering menjadi keluhan para korban mabuk ini.

Kalau kamu termasuk orang yang sering mengalami mabuk kendaraan, ada baiknya mencari tahu cara mencegahnya.

Ada beberapa jenis makanan tertentu yang bisa menenangkan perut mual saat perjalanan, loh.

Dilansir Grid.ID dari boldsky, inilah beberapa solusi yang bisa kamu coba untuk meredakan mabuk perjalanan.

1. Teh Mint

Sebelum memulai perjalanan, nikmatilah secangkir teh mint.

Usahakan untuk mengonsumsi teh beberapa jam sebelum keberangkatan.

Minuman ini akan mencegah rasa mual yang mungkin timbul selama perjalanan.

2. Teh Jahe

Obat terbaik untuk mabuk perjalanan adalah teh jahe.

Selain meredakan mabuk, minuman ini juga mampu meningkatkan sistem pencernaan.

3. Kayu Manis

Rebuslah air dengan satu sendok teh bubuk kayu manis.

Tambahkan satu sendok teh madu ke dalamnya untuk meningkatkan rasa.

Minumlah minuman ini sebelum berangkat untuk mengurangi gejala mabuk perjalanan.

4. Cengkeh

Kunyahlah cengkeh atau kamu bisa mencampurnya dengan satu sendok teh madu.

Campuran ini akan mencegah rasa mual selama perjalanan.

5. Cracker

Beberapa crackers bisa membantu meredakan sakit perut dan mencegah muntah yang sering muncul dalam perjalanan.

Makan dua atau tiga crackers/biskuit jika kamu mulai merasakan mual dalam perjalanan sampai mualnya mereda.

Direkomendasikan untuk memilih crackers yang mengandung gandum karena mereka akan mengurangi jumlah air liur di mulut.

Hindari crackers yang berasa, khususnya rasa pedas dan bawang karena mereka malah bisa memperburuk rasa mual.

6. Lemon

Lemon segar dan jus lemon bisa meredamkan mual muntahmu saat bepergian karena mengandung nutrisi yang bisa menenangkan perut sakit.

Iris tipis lemon dan simpanlah di dalam plastik.

Letakkan satu irisan di lidahmu saat kamu merasa mual.

Kamu bisa memakan irisannya atau hanya menyedot jus untuk sedikit bantuan.

(*)

Artikel ini sudah tayang di Grid.id: Mabuk Saat Mudik Bikin Tak Nyaman? Cegah dengan 5 Makanan Enak Ini yuk