Tips Kesehatan
Mau Coba Diet Keto, Pahami 5 Hal Ini Sebelum Mulai Diet
Berikut ini langkah-langkah yang sebaiknya Kamu lakukan sebelum melakukan diet keto
unsplash.com
ILUSTRASI
Beberapa orang menjalani diet keto beberapa kali per tahun.
Bila Kamu sudah mendapatkan berat badan yang diinginkan, sebaiknya tidak langsung kembali ke pola makan lama.
Sebab, Kamu mungkin akan kehilangan manfaat kesehatan dan berat badan bakal kembali seperti sebelumnya.
Alihkan diet ke pola makan yang sehat seperti mengurangi nasi, tepung dan gula.
Ingat, diet keto adalah batu loncatan untuk memperbaiki kesehatan jangka panjang. (*)
Berita Terkait :#Tips Kesehatan
| Lakukan 15 Cara Ini untuk Menghilangkan Jerawat Secara Alami |
|
|---|
| Cara Mudah Turunkan Kolestrol dengan Cepat, Salah Satunya Gunakan Tangan Sebagai Pengukur Porsi |
|
|---|
| Manfaat Konsumsi Biji Chia Bagi Kesehatan Tubuh, Mulai untuk Diet hingga Bikin Awet Muda |
|
|---|
| TOP - 9 Cara Mencegah Penyakit Asam Urat, Upaya Mencegah Asam Urat dengan Minum Teh, Baca Lainnya! |
|
|---|
| Cewek Wajib Tahu, Ini Alasan Kenapa Vagina Gatal Setelah Menstruasi dan Cara Mengatasinya |
|
|---|
Editor: Sesri
Sumber: Kompas.com
