Ini 5 Manfaat Mandi Air Dingin di Pagi Hari, Seperti Hilangkan Stres dan Turunkan Berat Badan Anda

TRIBUNPEKANBARU.COM- Ternyata mandi air dingin di pagi hari memiliki banyak manfaat.

Sebagian orang menghindari mandi air dingin di pagi hari.

Dan beberapa orang memilih untuk mandi dengan air hangat ketimbang dengan air dingin.

Namun tak disangka ternyata air dingin di pagi hari memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh.

Mengutip dari Grid.ID, berikut 5 manfaat mandi air dingin di pagi hari.

Baca: Tata Cara dan Niat Mandi Wajib (Junub), Beserta Sebab Sebab yang Mewajibkan Mandi (Video)

1. Meningkatkan Energi

Manfaat pertama mandi air dingin di pagi harti dipercaya mampu meningkatkan energi tubuh.

Dengan mandi air dingin di pagi hari maka akan memperbaiki sistem kerja jantung.

Dengan kinerja jantung yang baik maka energi yang dihasilkan pun akan menajdi lebih optimal.

2. Menurunkan Stres

Rahasia lain dari manfaat mandi air dingin di pagi hari adalah dapat menurunkan stres.

Hal ini terjadi karena reseptor kulit akan memberikan respon yang dikirim ke otak saat terkena air dingin.

Respon inilah yang akan memberi efek anti stres dan dpat menggubah mood-mu menajdi lebih baik.

3. Mengurangi Rasa Lelah

Jika kamu merasakan tubuhmu mulai lelah dan lungkrah, maka solusinya adalah mandi air dingin di pagi hari.