WASPADA, Tidur Terlalu Lama Berdampak Berbagai Penyakit, Diabetes, Penyakit Jantung dan Lainnya

WASPADA, Tidur Terlalu Lama Berdampak Berbagai Penyakit, Diabetes, Penyakit Jantung dan Lainnya

WASPADA, Tidur Terlalu Lama Berdampak Berbagai Penyakit, Diabetes, Penyakit Jantung dan Lainnya
Photo by Vladislav Muslakov on Unsplash
WASPADA, Tidur Terlalu Lama Berdampak Berbagai Penyakit, Diabetes, Penyakit Jantung dan Lainnya 

WASPADA, Tidur Terlalu Lama Berdampak Berbagai Penyakit, Diabetes, Penyakit Jantung dan Lainnya

TRIBUNPEKANBARU.COM- Jangan dianggap sepele jika sudah menyangkut kesehatan termasuk pada urusan tidur.

Sebuah studi mengabarkan bahwa untuk masalah tidur ternyata juga rentan berdamapak penyakit.

Khsususnya bagi mereka yang tidur terlalu lama, maka harus hati-hati terdampak beberapa penyakit

Baca: Niken Sebut Bayi Laki-lakinya, Kaget, Ditemukan di Kolong Tempat Tidur dalam Kondisi Tak Bernyawa

Baca: Video Mesum Berdurasi 42 Detik Viral di Bali, Dilakukan di Tempat Tidur Pasien Rumah Sakit

Baca: Maine Sleeper Sofa Bisa Dijadikan Tempat Tidur

Sibuk melakukan aktivitas mulai dari Senin hingga Jumat setiap minggunya terkadang membuat tenaga kita menjadi terkuras. Akibatnya, pada akhir pekan atau hari libur kita memutuskan untuk membalas kekurangan tenaga tersebut dengan tidur yang lama. 

Seseorang bisa dikatakan terlalu lama tidur jika terlelap lebih dari sembilan jam. Meskipun tidur terasa nikmat, tetapi kalau terlalu lama dapat menyebabkan kita rawan terkena beberapa penyakit. Berikut di antaranya:

1. Diabetes dan obesitas

Tidur terlalu lama dapat meningkatkan kadar gula darah dan risiko diabetes tipe-2. Saat kita tidur, proses metabolisme dalam tubuh berjalan secara lambat. Hal ini mengakibatkan kadar gula yang tinggi.

Tidak hanya membuat tubuh rawan terkena diabetes, itu juga membuat tubuh bisa kelebihan berat badan alias obesitas. Sebuah penelitian menyebutkan, orang yang waktu tidurnya terlalu lama memiliki risiko 21% lebih tinggi terkena obesitas.

2. Penyakit jantung

Halaman
12
Editor: Budi Rahmat
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved