Ramadhan 1440 H
Ramadan Segera Tiba, Ini Niat dan Doa Berbuka, Lengkap dengan Tips Bugar Selama Puasa (video)
Bulan Ramadhan segera tiba. Saatnya kita mulai melaksanakan rukun Islam kita yang keempat yaitu puasa.
Editor:
Sesri
Mengonsumsi buah ketika sahur adalah cara yang tepat untuk menjaga asupan air dalam tubuh.
Air yang terkandung dalam buah membantu menghidrasi tubuh di siang hari.
Namun, kita juga tak boleh meminum banyak air sekaligus. Kopi dan teh juga harus kita hindari.
Minuman berkafein hanya meningkatkan rasa haus dan dehidrasi.
Untuk energi tambahan, cobalah minum smoothie atau jus buah yang diencerkan dengan air. (*)
Halaman 4 dari 4
