Kamu Insomnia? Tekan 4 Titik Ini dan Maka Tidur Anda Akan Lebih Nyenyak

Penggunaan akupresur (menekan bagian tertentu) adalah salah satu cara efektif untuk meningkatkan kualitas tidur Anda.

Kamu Insomnia? Tekan 4 Titik Ini dan Maka Tidur Anda Akan Lebih Nyenyak
Clayton Sleep Institute
Insomnia 

Kamu Insomnia? Tekan 4 Titik Ini dan Maka Tidur Anda Akan Lebih Nyenyak

TRIBUNPEKANBARU.COM - Gangguan tidur sering terjadi pada orang dewasa.

Ini dapat disebabkan oleh stres kronis, kecemasan, ketegangan, zat tertentu, faktor biologis, kondisi kejiwaan dan medis, dan kebiasaan tidur yang tidak sehat.

Gangguan tidur sebagian bersifat sementara, berlangsung dari beberapa hari hingga beberapa minggu.

Untungnya, Anda masih bisa mendapatkan kualitas tidur yang bagus dengan melakukan akupresur.

Penggunaan akupresur (menekan bagian tertentu) adalah salah satu cara efektif untuk meningkatkan kualitas tidur Anda.

Itu dapat merilekskan tubuh dengan mengurangi rasa sakit, stres, kesedihan, dan kemarahan.

Baca: TERBARU! Muncul Usulan Pegawai KPK Masuk BUMN

Baca: Antisipasi Cacar Monyet atau Monkeypox, Bandara SSK II Pasang Thermal Scanner, Belum Ada Laporan

Baca: HEBOH, Wargat Terkejut Lihat Kobaran Api di Sawah: Dikira Boneka Ternyata Manusia. . .

Titik-titik akupresur yang meningkatkan kualitas tidur

1. Gerbang Bagian Dalam

Gerbang Bagian Dalam
drfarrahmd.com
Gerbang Bagian Dalam 

Titik akupresur ini dapat mengendurkan ketegangan dan menenangkan pikiran yang terlalu aktif sehingga mengurangi insomnia.

Halaman
123
Editor: Firmauli Sihaloho
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved