5 Cara Membakar Lemak Perut Saat di Mobil, Praktikkan Agar Tetap Bugar Selama Perjalanan

sebuah penelitian menemukan fakta, rata-rata pengemudi mobil menghabiskan waktu 100-120 menit dalam mobil.Olahraga ringan dalam mobil efektif

5 Cara Membakar Lemak Perut Saat di Mobil, Praktikkan Agar Tetap Bugar Selama Perjalanan
Tribun Pekanbaru/Theo Rizky
Sejumlah kendaraan melewati Jalan Raya Lintas Pekanbaru - Bangkinang, Kabupaten Kampar, Minggu (2/6/2019). (TRIBUN PEKANBARU/THEO RIZKY). 

TRIBUNPEKANBARU.COM - Apakah kamu termasuk orang yang melakukan perjalanan dengan mobil?

Jika iya, kemacetan pasti akan sangat melelahkan dan memakan banyak waktu.

Ternyata ada banyak cara untuk mengisi waktu luangmu dalam mobil saat perjalanan.

Salah satunya dengan latihan tubuh ringan yang bisa membakar lemak perut meski dalam mobil.

Melansir dari Boldsky.com, sebuah penelitian menemukan fakta, rata-rata pengemudi mobil menghabiskan waktu 100-120 menit dalam mobil.

Olahraga ringan dalam mobil adalah salah satu cara paling efektif agar tubuh tetap bugar dan produktif.

Baca: HASIL Australian Open 2019: Menang Mudah, Anthony Ginting ke Final

Baca: VIDEO LIVE STREAMING Korea Selatan vs Senegal Babak Perempat Final Piala Dunia U20, Minggu Dini Hari

Baca: BREAKING NEWS: Inilah Sosok Pelatih Baru Persija Jakarta, Eks Bek Alumni Real Madrid Junior

 


Ilustrasi: Perjalanan mudik dengan mobil
Ilustrasi: Perjalanan mudik dengan mobil (boldsky.com)

Berikut lima cara membakar lemak perut dalam perjalanan di mobil agar tubuh tetap fit dan bugar yang telah dirangkum Tribunnews.com dari Boldsky.com pada Jumat (7/6/2019).

1. Abdominal Hollowing

Jenis latihan ini akan membantumu meningkatkan kekuatan inti karena berfokus pada lapisan otot di bagian depan dan samping dinding perut (transversus abdominis).

Cara ini membantu mengurangi nyeri punggung bagian bawah dan menambah massa otot pada abdominus transversal.

Halaman
1234
Editor: Firmauli Sihaloho
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved