Inilah Penyebab Anak Sulit Tidur Malam, Lakukan Cara Ini Untuk Mengatasinya

Inilah Penyebab Anak Sulit Tidur Malam, Lakukan Cara Ini Untuk Mengatasinya. Coba cara ini agar anak tidak lagi suka begadang malam

Inilah Penyebab Anak Sulit Tidur Malam, Lakukan Cara Ini Untuk Mengatasinya
foto/net
Inilah Penyebab Anak Sulit Tidur Malam, Lakukan Cara Ini Untuk Mengatasinya 

Inilah Penyebab Anak Sulit Tidur Malam, Lakukan Cara Ini Untuk Mengatasinya

TRIBUNPEKANBARU.COM- Para orangtua pastinya pernah mendapati anaknya sulit untuk tidur dan terus begdang.

Kondisi itu tentu saja bisa menggangu kesehatan anak dan rutinitas keseharainnya soal jam tidur.

Kebiasaan begdang anak ternyata disebabkan oleh beberapa faktor.

Namun kita bisa mengatasi kebiasaan tersebut

1. Tidak lelah

Anak-anak yang sering begadang tidak akan tidur meskipun sudah diajak berbaring di atas tempat tidur.

Mereka akan melakukan sejumlah alasan, mulai dari meminta dibacakan cerita, minta minum, atau alasan lainnya.

Cobalah lihat kembali jadwal tidur si anak. Waktu tidur siang yang terlalu sore bisa jadi membuat anak segar dan masih terjaga meski waktu tidur telah tiba.

Lakukan penyesuaian waktu atau durasi tidur siang serta menambahkan aktivitas di siang hari (bisa juga merupakan aktivitas luar ruangan) agar si kecil merasa lelah ketika waktu tidur tiba.

2. Terlalu lelah

Seringkali anak sudah merasa lelah jauh sebelum waktu tidur tiba, misalnya pada pukul 18.00 atau 19.00. Menunda waktu tidur bisa membuat mereka terlalu lelah.

Kondisi lainnya adalah ketika sedang bepergian dan si kecil secara fisik sangat lelah tanpa orangtua sadari.

Halaman
123
Editor: Budi Rahmat
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved