Inilah Penyebab Anak Sulit Tidur Malam, Lakukan Cara Ini Untuk Mengatasinya

Inilah Penyebab Anak Sulit Tidur Malam, Lakukan Cara Ini Untuk Mengatasinya. Coba cara ini agar anak tidak lagi suka begadang malam

Inilah Penyebab Anak Sulit Tidur Malam, Lakukan Cara Ini Untuk Mengatasinya
foto/net
Inilah Penyebab Anak Sulit Tidur Malam, Lakukan Cara Ini Untuk Mengatasinya 

Ketika merasa sangat lelah, anak-anak masuk ke fase lelah namun sulit tidur.

Adrenalin mereka bekerja dan membutuhkan bantuan untuk menurunkan kondisinya ke fase mengantuk.

Solusi untuk masalah ini adalah masuk kamar tidur lebih cepat dan ciptakan suasana tenang di kamar setidaknya satu jam sebelum tidur.

3. Terlalu sibuk

Anak yang masih kecil seringkali tak pernah lelah dan sangat aktif.

Ketika sudah menemukan tempat yang dianggap menyenangkan, mereka seringkali terlalu sibuk menikmatinya dan enggan berhenti.

Solusi untuk masalah ini, buatlah waktu tidur rutin yang konsisten serta hindari mengenalkan mainan atau acara menarik sebelum waktu tidur.

4. Terlalu penasaran

Anak-anak seringkali memiliki khayalan yang luas tentang hal-hal ajaib yang mungkin terjadi di rumah mereka.

Biasanya dipicu oleh suara-suara yang mereka dengar atau acara televisi yang mereka saksikan.

Pada akhirnya, rasa penasaran yang tinggi itu membuat mereka tak kunjung pergi tidur karena khawatir akan melewatkan sesuatu yang hebat. Cobalah ciptakan situasi nyaman jelang tidur.

Jika ada suara-suara yang mengganggu, cobalah putar musik-musik menenangkan untuk meredam suara itu sehingga rasa penasaran anak berkurang.

5. Takut

Seringkali rasa takut juga menjadi alasan si kecil enggan tidur.

Misalnya, takut muncul monster dari kolong tempat tidur atau lemari, suara gonggongan anjing di luar rumah atau truk besar yang lewat.

Ini disebabkan kecerdasan dan imajinasi aktif yang biasa muncul pada usia anak-anak.

Seringkali rasa takut juga menjadi alasan si kecil enggan tidur.

Halaman
123
Editor: Budi Rahmat
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved