INFO KESEHATAN

Tahukah Anda, Ini yang Terjadi Pada Tubuh Anda Jika Berhenti Mengkonsumsi Gula

Lalu pernahkah kita membayangkan apa yang terjadi pada tubuh jika berhenti mengkonsumsi gula.

Tahukah Anda, Ini yang Terjadi Pada Tubuh Anda Jika Berhenti Mengkonsumsi Gula
theapricity.com
Ilustrasi Gula 

Tahukah Anda, Ini yang Terjadi Pada Tubuh Anda Jika Berhenti Mengkonsumsi Gula

TRIBUNPEKANBARU.COM - Hampir setiap harinya kita konsumsi makanan yang mengandung gula baik dalam jumlah banyak maupun sedikit.

Lalu pernahkah kita membayangkan apa yang terjadi pada tubuh jika berhenti mengkonsumsi gula.

Berhenti mengonsumsi makanan manis cukup menantang karena gula seringkali berada pada berbagai jenis makanan dan sajian, bahkan yang tak terduga.

Ilustrasi gula
Ilustrasi gula ((pexels.com))
 

Misalnya, burger sayur, saus tomat, cracker, dan lainnya.

Namun, jika benar-benar menghindari gula, tubuh akan mendapatkan manfaat yang hampir langsung terasa.

Dr Eric Pham dari St Joseph’s Hospital, Orange, California, misalnya, menyebutkan beberapa dampak dari mengurangi/menghentikan konsumsi gula.

Di antaranya, tekanan gula darah yang menurun, serta tingkat lemak dan insulin yang sehat.

Reaksi tubuh terhadap gula memang berbeda-beda, tergantung pada seberapa banyak konsumsi gula sebelumnya.

Juga terpengaruh apakah kita juga mengonsumsi karbohidrat dalam jumlah yang cukup.

Halaman
123
Editor: Muhammad Ridho
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved