INFO KESEHATAN

Makan 3 Telur Setiap Hari, Ini yang Akan Terjadi Pada Tubuh Anda!

Apa manfaat telur untuk tubuh? Bukan hanya karena mereka begitu enak dan serbaguna, tetapi juga karena nilai gizinya yang besar.

Makan 3 Telur Setiap Hari, Ini yang Akan Terjadi Pada Tubuh Anda!
bumbum.blogspot
Ilustrasi telur 

Makan 3 Telur Setiap Hari, Ini yang Akan Terjadi Pada Tubuh Anda!

TRIBUNPEKANBARU.COM - Telur adalah makanan yang paling umum disajikan untuk sarapan pagi.

Telur itu bisa dimasak, digoreng, diorek, direbus, apa saja.

Telur dapat disiapkan dengan berbagai cara dan dapat dimakan baik dingin atau panas.

Mereka menjadi salah satu makanan terpenting di dunia.

Bukan hanya karena mereka begitu enak dan serbaguna, tetapi juga karena nilai gizinya yang besar.

Ini terlepas dari reputasi buruk yang dimiliki telur kadang-kadang karena beberapa orang berpikir bahwa kuning telur mengandung banyak kolesterol dan memengaruhi diet mereka.

Mitos-mitos ini, bagaimanapun, telah dibantah oleh para peneliti yang telah menemukan bahwa telur adalah sumber mineral dan vitamin esensial yang baik dan juga mengandung asam amino tingkat tinggi yang kita gunakan untuk membangun massa otot.

Lantas pernahkah Anda bertanya-tanya berapa banyak telur yang bisa Anda makan per hari?

Atau apa yang akan terjadi jika Anda makan tiga telur setiap hari?

Halaman
123
Editor: Muhammad Ridho
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved