Ini Pahala Puasa Senin Kamis, Simak Panduan Lengkap Puasa Senin Kamis Berikut Niatnya

Dalam suatu hadis menjelaskan: Puasa itu milik-Ku dan Aku sendiri yang akan membalasnya. Dan kebaikan itu akan dilipatgandakan sebanyak 10 kali lipat.

TRIBUNPEKANBARU.COM - Puasa Senin Kamis ternyata memiliki keutamaan yang sangat luar biasa.

Selain puasa wajib di bulan ramadan, melaksanakan puasa Senin Kamis juga merupakan kebiasaan dari Rasulullah dan memiliki keistimewaan tersendiri bagi Allah.

Seperti firman-Nya:

"Puasa itu milik-Ku dan Aku sendiri yang akan membalasnya. Dan kebaikan itu akan dilipatgandakan sebanyak 10 kali lipat." (HR. Bukhari dan Abu Daud).

Maksud dari hadis diatas adalah mengerjakan puasa secara umum, baik puasa secara wajib maupun puasa sunnah, termasuk puasa Senin Kamis.

Dalam hadis lain Rasulullah SAW juga dikatakan rutin melaksanakan ibadah tersebut. 

"Dari Abu Qotadah r.a, sesungguhnya Rasulullah SAW ditanya tentang puasa Senin. Maka beliau menjawab: Hari senin adalah hari lahirku, hari aku mulai diutus atau hari mulai diturunkannya wahyu."(HR. Muslim)

Sementara dalam hadis HR. Turmudzi, Rasulullah SAW mengatakan bahwa hari Senin dan kamis merupakan hari dimana seluruh amal disetor.

"Dari Abi Hurairoh r.a, dari Rasulullah SAW bersabda: Seluruh amal disetor pada hari Senin dan Kamis, maka aku lebih menyukai saat setor amal tersebut dalam keadaan berpuasa." (HR. Turmudzi)

Dalam melakukan puasa Senin Kamis yang terpenting adalah meluruskan niat puasa itu sendiri yakni semata-mata karena Allah Taala, bukan karena yang lain dan bukan pula mengharapkan pahala dari-Nya.

Adapun niat puasa Seni Kamis yang benar yang adalah sebagai berikut:

Niat Puasa pada hari Senin:

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ اْلاِثْنَيْنِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى

Nawaitu Sauma yaumal itsnaini sunnatan lillahi taa'ala

Artinya: Saya niat puasa hari Senin, sunnah karena Allah ta'ala

Niat Puasa pada hari Kamis:

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ الْخَمِيْسِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى

Nawaitu sauma yaumal khomiisi sunnatan lillahi ta'ala

Artinya: Saya niat puasa hari Kamis, sunnah karena Allah ta'ala.

Karena besar dan banyaknya manfaat yang didapat dalam melakukan puasa Senin Kamis ini, sebagian umat muslim sudah membiasakan diri dalam melakukan puasa tersebut.

Salah satunya adalah mendapatkan pahala yang tiada putus dan tiada penghalang baginya.

Bagi orang yang sudah terbiasa melakukan puasa Senin Kamis, walaupun ia mendapatkan udzur seperti sakit dan sebagainya, namun jika ia sebelumnya berniat melakukan puasa dan merasa sedih ketika tidak berpuasa Senin Kamis, maka ia tetap mendapatkan pahala puasanya dan amal puasa tersebut tetap mengalir.

Dari Abu Musa al-Asy’ari Radhiyallahu ‘anhu, Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda:

“Jika seorang hamba itu sakit atau bepergian maka dicatat untuknya (pahala) sebagaimana (pahala) amalnya yang pernah dia lakukan ketika di rumah atau ketika sehat.” (HR. Bukhari 2996).

Al Hafidz al-‘Aini mengatakan:

”Hadis ini bercerita tentang orang yang terbiasa melakukan amal ketaatan kemudian terhalangi (tidak bisa) mengamalkannya karena udzur, sementara niatnya ingin tetap merutinkan amal tersebut seandainya tidak ada penghalang.” (Umdatul Qori, 14/247).

Itulah Hebatnya orang yang berpuasa Senin Kamis dan melakukannya secara rutin hingga sudah menjadi terbiasa dalam melaksanakannya.

Ia tetap mendapatkan pahala walaupun sedang tidak berpuasa karena udzur.

Beberapa Manfaat Kerjakan Puasa Senin Kamis

1. Menjaga Kesehatan dan Kadar Lemak dalam Tubuh

Meski dianggap nustri, Lemak memang salah satu nutrisi yang dibutuhkan tubuh Anda.

Namun, jika Anda memiliki lemak dalam tubuh yang terlalu banyak tentu hanya akan membuat penyakit datang.

Puasa Senin Kamis sangat baik, karena secara tidak langsung membiasakan untuk hidup teratur.

2. Cantik Alami bagi Kaum Wanita

Puasa senin kamis, sel-sel tubuh akan mengalami reorganisasi atau pergantian secara teratur.

Hal itu yang menyebabkan sel-sel dalam tubuh Anda selalu mengalami peremajaan.

Dengan begitu, organ dalam maupun luar tubuh Anda akan menjadi lebih sehat dan segar.

Misalnya, pada organ kulit yang mengalami peremajaan sel-sel kulit akan menjadikan kulit wajah lebih bersih, segar, dan terlihat cantik.

Bagi Anda para wanita yang menginginkan terlihat selalu tampil cantik dan awet muda, tidak ada salahnya mencoba melakukanpuasa senin kamis.

3. Bikin Jiwa Lebih Tenang

Orang yang sudah terbiasa melakukan puasa senin kamis biasanya dapat lebih mengontrol pikiran dan perasaannya.

Sebagai contoh, dengan puasa senin kamis orang dapat lebih bersabar, mengontrol hawa nafsu, dan pikiran-pikiran kotor atau negatif.

Dengan terkontrolnya pikiran, akan menyebabkan ketenangan jiwa.

Bagi Anda yang selama ini selalu dihantui rasa takut, stres, depresi, atau mengarah pada gangguan kejiwaan.

Cobalah mempraktikkan puasa senin kamis agar pikiran dan jiwa Anda lebih tenang dan terkontrol.

4. Mampu Mengendalikan Hawa Nafsu

Orang yang sering melakukan puasa senin kamis lebih mampu dan mahir mengendalikan hawa nafsu yang selalu bergejolak dalam hati dan pikirannya.

Contoh yang logis adalah seorang pemuda atau pemudi yang selalu merasa kesepian dan selalu terbayang berhubungan dengan lawan jenisnya.

Setiap manusia normal pasti berharap seperti itu.

Namun, hawa nafsu seperti itu harus selalu dikontrol agar tidak menimbulkan efek negatif pada diri yang bersangkutan.

Salah satu cara yang paling efektif untuk mengendalikan hawa nafsu adalah melakukan puasa senin kamis.

5. Lebih Peka terhadap Lingkungan Sekitar

Saat Anda melakukan puasa senin kamis, pasti akan merasakan lapar dan haus yang sangat. R

asa seperti itulah yang dirasakan oleh banyak orang miskin dan tidak mampu.

Mereka untuk mengisi perut agar tetap bisa hidup hingga mengemis atau memungut makanan sisa dari tumpukan sampah.

Namun, Anda tentu lebih beruntung karena tidak mengalaminya. Oleh karena itu, orang yang biasa berpuasa senin kamis lebih peka terhadap kondisi lingkungan sekitar.

Rasa ini menjadi lebih besar saat orang yang berpuasa tersebut mengalami rasa lapar dan haus, seperti yang dirasakan orang-orang miskin.

 6. Peremajaan sel kulit

Sel-sel kulit manusia yang telah mati perlu diganti atau dengan kata lain diremajakan kembali.

Anda tidak perlu bantuan produk atau obat tertentu yang harus dikonsumsi.

Anda hanya perlu melakukan puasa senin kamis secara rutin.

Hal itu dikarena, berhubungan dengan metabolisme dalam tubuh manusia yang berhenti saat berpuasa, dan itu menyebabkan sel-sel tubuh dapat bekerja lebih aktif lagi, seperti halnya sel-sel kulit.

7. Mengencangkan Kulit

Mungkin Anda tidak percaya apa hubungannya antara puasa senin kamis dengan pengencangan kulit.

Seperti halnya peremajan kulit, saat Anda berpuasa sehari penuh metabolisme dalam tubuh juga ikut beristirahat sehingga membuat sel-sel dalam tubuh bekerja lebih maksimal.

Hasilnya, antara lain, organ tubuh luar, seperti kulit akan lebih sehat dan kencang. 

8. Dapat mengeluarkan Racun dalam Tubuh

Tanpa penelitian dari para ilmuwan, Anda pun dapat berpikir secara logika, jika puasa puasa senin kamis dapat meneluarkan toksin atau racun dalam tubuh.

Racun yang bercampur dalam lemak, darah, atau bagian yang lain itu berasal dari makanan dan minuman yang kita konsumsi sehari-hari. 

Cara puasa senin kamis memang dipercaya ampuh untuk mengelurkan racun yang sudah mengendap dalam tubuh.

Jika racun-racun tersebut sudah keluar, maka Anda akan merasakan tubuh Anda lebih sehat dan bugar.

9. Memberikan Istirahat untuk Organ Pencernaan

Organ perncernaan dalam tubuh yang Anda miliki diibaratkan seperti mesin, sebut saja mesin kendaraan bermotor.

Tidak mungkin sebuah mesin dapat dihidupkan dan dijalankan terus menerus karena hanya akan merusak salah satu atau lebih onderdil atau sparepart bagian dari mesin tersebut.

Oleh karena itu, mesin kendaraan bermotor juga membutuhkan istirahat agar tidak cepat rusak komponen di dalamnya. Selain itu, juga membutuhkan perawatan yang rutin.

10. Lebih banyak Beramal

Orang yang terbiasa puasa senin kamis akan lebih meningkatkan amalan ibadahnya dengan banyak beramal.

Misalnya, memberikan bantuan kepada fakir miskin, orang yang tidak mampu, atau kepada anak-anak yatim. rang tersebut yakin dengan banyaknya amalan tambahan pendamping puasa senin kamis yang dijalankannya, maka akan memperoleh banyak pahala yang berlipat.

Itulah efek positif secara tidak langsung yang dapat diraih setiap orang yang puasa Senin-Kamis.(*)