Munculkan Rasa Percaya Diri, Gerakan Modern Dance Mampu Hilangkan Stres
Rasa percaya diri muncul bukan hanya karena faktor fisik. Namun hal terpenting faktor mental. Modern dance bisa menjadi pilihan.
Penulis: Fernando Sihombing | Editor: ihsan
lihat foto
"Next school mirip dengan old school. Lebih sederhana, tetapi variatif. Next school lebih mudah diterima masyarakat karena mudah dipraktikkan," ujar Fikri.
Latihan dance dibedakan koreo class dan core class. Ia menjelaskan, bagi yang hanya sekadar berolahraga, peserta bisa mengikuti koreo class untuk have fun dan menambah gerakan.
Sedangkan di dalam core class diberi materi paling dasar.
Fikri menuturkan, sesi latihan berdurasi 1 jam 45 menit. "Kalau di atas dua jam, sudah tidak bagus lagi. Latihan singkat dan padat," ujarnya.
Latihan dibagi empat sesi. Mulai dari pemanasan, perenggangan, empat lagu free style, pelajaran inti dan sharing session.
"Peserta diberi kesempatan melakukan free style sebanyak empat lagu untuk membangkitkan percaya diri," kata Fikri.
Sedangkan pada sharing session, peserta dapat saling bertukar pikiran. Ini sesuai dengan budaya hip hop yang mengedepankan kekeluargaan.
Fikri menekankan gerakan dance harus dengan bimbingan instruktur. Di Summit Centre, latihan dilakukan tiga kali seminggu. Yakni, Rabu untuk koreo class, Kamis untuk core class dan Jumat untuk kid class. (*)
