Manfaat Mengkonsumsi Kulit Buah Mangga, Apel, Lemon, Semangka, Pisang dan Mangga untuk Kesehatan

TRIBUNPEKANBARU.COM- Berikut ini adalah manfaat kulit buah mangga, semangka, apel, mentimun, jeruk dan pisang.

Manfaat kulit buah-buahan yang tidak banyak diketahui ini ternyata sangat banyak sekali.

Nah, bagi anda yang ingin mengetahui manfaat dari kulit buah mangga, mentimun, jeruk, semangka dan pisang bisa mendapatkan di dalam artikel ini

Kulit buah seperti pisang dan mentimun dipercaya memiliki nutrisi yang baik dan dapat digunakan untuk menjaga kesehatan.

Berikut ini adalah buah yang kulitnya bisa dimanfaatkan kembali untuk kesehatan.

Kulit apel

Memakan apel tanpa dikupas ternyata memiliki manfaat tersendiri untuk tubuh.

Pada kulit apel terdapat banuak zat baik bagi tubuh yaitu quercetin, antioksidan, asam folat, kalsium dan flavonoid.

Kulit apel memiliki manfaat untuk mencegah kanker, menjaga kesehatan jantung dan pencernaan.

Kulit mentimun

Biasanya mentimun dimakan sebagai lalapan, kulit dari mentimun terbukti bisa membantu kita menurunkan berat badan dan memperkuat sistem imun dalam tubuh.

Selain itu, kulit mentimun juga bermanfaat untuk kesehatan tulang dan mempertajam pengelihatan.

Di dalam kulit mentimun terdapat berbagai zat yang penting seperti vitamin K, serat yang tinggi, beta karotin dan memiliki kalori yang rendah.