Jenis Makanan yang Bisa Turunkan Hipertensi (Darah Tinggi) Dari Kentang, Seledri hingga Cokelat

Tekanan darah tinggi atau hipertensi bisa meningkatkan risiko penyakit jantung dan berbagai penyakit lainnya.

Jenis Makanan yang Bisa Turunkan Hipertensi (Darah Tinggi) Dari Kentang, Seledri hingga Cokelat
Foto : TheGuardian
ilustrasi 

Jenis Makanan yang Bisa Turunkan Hipertensi (Darah Tinggi) Dari Kentang, Seledri hingga Cokelat

TRIBUNPEKANBARU.COM - Tekanan darah tinggi atau hipertensi bisa meningkatkan risiko penyakit jantung dan berbagai penyakit lainnya.

Hipertensi bisa disebabkan oleh pola makan yang tidak sehat dan terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung garam dan lemak. 

Makanan yang mengandung garam dan lemak bisa menaikkan tekanan darah tinggi.

Untuk menurunkan tekanan darah, ternyata bisa menggunakan bahan alami dibandingkan menggunakan obat.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah bahan alami yang bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

  • Kentang
Kentang
Kentang (YouTube)

Akhirnya Nella Kharisma Buka Suara Soal Isu Perselingkuhan dengan Mantan Bupati Kediri

Takut Ketahuan Tidak Perawan Lagi, Gadis Usia 20 Tahun Ini Buang Bayi yang Baru Saja Dilahirkan

Dua Kakak Beradik Dikejar & Diterkam Harimau Sebesar Sapi Hingga Panjat Pohon, Begini Kronologinya

Kentang menjadi makanan pokok di berbagai negara karena memilik karbohidrat yang tinggi.

Banyak olahan kentang yang populer di Indonesia dan bisa dijadikan sebagai sayur dan makanan ringan.

Dilansir dari Newsbulletin.com, kentang sebenarnya bisa menjadi makanan yang membantu menurunkan tekanan darah jika diolah dengan benar.

Cara pengolahan kentang yang salah seperti digoreng dan ditambahkan garam justru akan menaikkan tekanan darah.

  • Seledri
Seledri
Seledri (Dr. Axe)

VIDEO: Live Streaming Timnas U20 Indonesia All Stars Vs Real Madrid Tv Online SCTV & Tv Bersama SCTV

Dokter Mengira Dylan Carr Sudah Meninggal Dunia, Dokternya Sampai Geleng-gelang Kepala Lihat Gue

Diskon Hari Ini: Hari Terakhir Promo Indomaret Super Hemat Dijamin Murah Meriah

Seledri banyak digunakan sebagai tambahan pada masakan seperti sup dan makanan berkuah lainnya.

Halaman
1234
Editor: Firmauli Sihaloho
Sumber: Tribun Medan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved