Breaking News:

Tips Kesehatan

TOP - 9 Cara Mencegah Penyakit Asam Urat, Upaya Mencegah Asam Urat dengan Minum Teh, Baca Lainnya!

TOP - 9 Cara Mencegah Penyakit Asam Urat, Upaya Mencegah Asam Urat dengan Minum Teh, Baca Lainnya!

Shutterstock
TOP - 9 Cara Mencegah Penyakit Asam Urat, Upaya Mencegah Asam Urat dengan Minum Teh, Baca Lainnya! 

TOP - 9 Cara Mencegah Penyakit Asam Urat, Upaya Mencegah Asam Urat dengan Minum Teh, Baca Lainnya!

Sangat patut kita perhatian cara mencegah penyakit asam urat dan upaya mencegah asam urat jika tak ingin terserang asam urat.

TRIBUNPEKANBARU.COM - Berikut ini adalah artikel penjelasan terkait cara mencegah asam urat dan cara upaya mencegah asam urat.

Penyakit asam urat disebabkan karena tingginya kandungan zat purin di dalam darah sehingga sendi jadi terasa sakit, ini cara mengatasinya

Ada sembilan cara mencegah penyakit asam urat ini, di antaranya adalah dengan menghindari makanan tinggi purin atau minum teh dan kopi.

Penyakit asam urat adalah penyakit yang menyerang sendi dan tendon akibat timbunan kristal urat.

Lantas, bagaimana cara mencegah penyakit asam urat ini?

Tanda-tanda penyakit asam urat seperti penyakit artritis, meliputi nyeri sendi, terutama di jempol kaki, merambat ke persendian kaki.

Selain mengonsumsi obat, paling efektif penderita asam urat melakukan diet makanan yang banyak mengandung purin.

Inilah cara mencegah penyakit asam urat menyerang Anda yakni dengan melakukan hal-hal sebagai berikut:

1. Cara mencegah penyakit asam urat dengan pola makan sehat

Makanlah karbohidrat kompleks (buah, sayuran, beras merah), protein tanpa lemak (tahu), dan lemak esensial yang sehat, demikian cara pertama mencegam penyakit asam urat.

2. Minum teh dan kopi

Penelitian dari Boston University dan Harvard Medical School, minum 2-4 cangkir teh dapat menurunkan risiko asam urat pada perempuan sekitar 22 persen.

Minum empat cangkir kopi per hari, menurut penelitian dalam American Journal of Clinical Nutrition edisi Agustus 2010, dapat memangkas risiko asam urat sebanyak 50 persen lebih.

 Terkenal Menghalangi Sel Kanker, Berikut 7 Manfaat Kunyit yang Perlu Diketahui

 Manfaatkan Hari Minggu Kamu dengan 7 Kegiatan Produktif Ini!

 Manfaat 6 Makanan Ini untuk Menjaga Jantung Tetap Sehat, dari Kacang-kacangan Hingga Minyak Zaitun

3. Pakai herbal alami

Sambiloto bersifat diuretik dan antiinflamasi (anti-peradangan).

Halaman
12
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved