Manfaat Minum Susu Sebelum Tidur, Tambah Energi Pagi Hari Hingga Cegah Kanker Usus

Meminum segelas susu sebelum tidur ternyata memiliki banyak manfaaat seperti membuat tidur lebih nyenyak dan mencegah osteoporosis.

Manfaat Minum Susu Sebelum Tidur, Tambah Energi Pagi Hari Hingga Cegah Kanker Usus
Kontan.id
Susu 

Manfaat Minum Susu Sebelum Tidur, Tambah Energi Pagi Hari Hingga Cegah Kanker Usus

TRIBUNPEKANBARU.COM - Meminum segelas susu sebelum tidur ternyata memiliki banyak manfaaat seperti membuat tidur lebih nyenyak dan mencegah osteoporosis.

Banyak orang yang memiliki kebiasaan minum susu sebelum tidur, kebiasaan ini banyak dilakukan oleh anak-anak dan menjadi kebiasaan hingga mereka beranjak dewasa.

Siapa yang tidak tahu susu, minuman sumber protein dan nutrisi yang aman dikonsumsi setiap hati ini sangat baik untuk kesehatan tubuh.

5 Ciri-ciri & Tanda Gejala Serangan Jantung: Salah Satunya Sendawa

Jaga Ginjal Tetap Sehat, Buah dan Makanan Ini Mampu Menjaga Kesehatan Ginjal, Apa Saja?

Tips Menurunkan Berat Badan Hingga 10 Kg, Lakukan Cara Ampuh Ini

Meminum segelas susu juga bisa melancarkan metabolisme tubuh.

Karena susu dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, maka orang tua akan membiasakan anak mereka untuk minum susu, terutama sebelum tidur.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah manfaat minum susu sebelum tidur.

  • Menambah energi di pagi hari
Ilustrasi
Ilustrasi (SheKnows)

Saat kita tidur, proses metabolisme dalam tubuh akan tetap berjalan dan memerlukan energi yang besar.

Meminum susu sebelum tidur bisa membantu menambah energi untuk pagi hari.

Selama kita tidur, nutrisi pada susu akan di serap dan dijadikan cadangan energi saat kita terbangun di pagi hari.

Maka, minum susu sebelum tidur bisa menambah energi di pagi hari.

Lebih Sehat dan Hasilnya Lama, Terapkan 5 Tips Sukses Diet ini Secara Rutin

  • Melancarkan pencernaan
Ilustrasi
Ilustrasi (Freepik)
Halaman
123
Editor: M Iqbal
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved