Tanpa Minum Obat, 6 Cara Mudah Ini Bisa Jaga Ginjal Kamu Tetap Sehat
Tidak melulu harus minum obat atau vitamin, masih ada cara lain yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan ginjal
TRIBUNPEKANBARU.COM - Organ ginjal berperan penting dalam menyaring zat-zat racun dalam tubuh.
Itulah kenapa kita perlu benar-benar menjaga organ yang satu ini supaya tubuh tidak keracunan.
Tidak melulu harus minum obat atau vitamin, masih ada cara lain yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan ginjal. Apa saja?
1. Penuhi kebutuhan cairan
Sering disepelekan, minum air putih ternyata penting untuk menjaga kesehatan ginjal.
Ini karena air putih dapat membantu membilas zat-zat racun yang tertampung di dalam ginjal.
Meski begitu, James Simon, MD, selaku ahli saraf dari Cleveland Clinic, mewanti-wanti supaya jangan sampai kita minum air putih kebanyakan.
Cukup minum 8 gelas air putih setiap hari supaya fungsi ginjal tetap optimal.
• Seram! Baut Jembatan Water Front City Bangkinang Riau Banyak yang Hilang, Masyarakat Khawatir Roboh
• Ragam Manfaat & Khasiat Daun Nangka: Salah Satunya Tingkatkan Produksi ASI
• Bobby Nasution Maju Jadi Calon Walikota Medan, PKS: Reformasi Itu Memerangi Nepotisme
2. Jaga pola makan
Sebagian besar masalah ginjal ternyata berawal dari tekanan darah tinggi dan diabetes.
| Bobby Nasution Maju Jadi Calon Walikota Medan, PKS: Reformasi Itu Memerangi Nepotisme |
|
|---|
| Nasehat untuk Berbakti Kepada Orangtua dalam Pantun Melayu, Cocok Untuk Pidato dan Ceramah |
|
|---|
| Download MP3 Lagu Remix 2019: DJ Tik Tok Goyang Lemes Play For Me & DJ Slow, DJ Haning (VIDEO) |
|
|---|
| HASIL SEA GAMES 2019 Badminton: Kalahkan Malaysia, Indonesia Beregu Putra Kembali Sumbang Emas! |
|
|---|
| Kode Keras! Ibrahimovic Sebut Sampai Jumpa Nanti di Italia, AC Milan? |
|
|---|
