Cara Mudah Turunkan Kolestrol dengan Cepat, Salah Satunya Gunakan Tangan Sebagai Pengukur Porsi

Cara Mudah Turunkan Kolestrol dengan Cepat, Gunakan Tangan Sebagai Pengukur Porsi

TRIBUNPEKANBARU.COM - Kolesterol diperlukan oleh tubuh untuk membentuk sel-sel sehat, memproduksi sejumlah hormon, dan menghasilkan vitamin D.

Meskipun penting bagi tubuh, kolesterol dapat mengganggu kesehatan jika kadarnya terlalu tinggi.

Apakah dokter menyatakan Anda mengidap kolesterol tinggi?

• Video Bayi Menangis Sambil Peluk Jenazah Ibunya. Ayah Tulis Pesan Terakhir Istri untuk Sang Anak

Upaya tersebut bahkan tetap perlu dilakukan meski Anda telah diberi resep obat kolesterol.

• Kumpulan Ucapan Selamat Hari Ibu 22 Desember 2019 dalam Bahasa Indonesia dan Bahasa Inggris

• Manfaat Konsumsi Biji Chia Bagi Kesehatan Tubuh, Mulai untuk Diet hingga Bikin Awet Muda

• Bisa Bikin Tubuh Langsing, Coba Menu Sarapan Ini untuk Turunkan Berat Badan

• Manfaat Air Putih untuk Kesehatan, dari Kesehatan Kulit Hingga Menurunkan Berat Badan

Mengapa? Karena hal itu penting untuk menjaga kesehatan jantung.

Melansir dari WebMD (16/12/2019), seseorang yang mau mengubah pola makan dan gaya hidup menjadi sehat berpotensi dapat menurunkan kolesterol dan peluang terkena penyakit jantung.

Berikut ini beberapa tips sederhana yang bisa dilakukan untuk turunkan angka kolesterol:

1. Kenali makanan baik dan buruk

Tubuh Anda membutuhkan sebenarnya membutuhkan kolesterol.