INFO KESEHATAN

Manfaat Minum Kopi Tanpa Gula, Cegah Diabetes dan Kanker Hingga Jaga Kesehatan Jantung

Selain menjadi minuman yang selalu tersaji pada pagi hari, kopi juga bisa dinikmati pada waktu-waktu senggang disela aktivitas.

Manfaat Minum Kopi Tanpa Gula, Cegah Diabetes dan Kanker Hingga Jaga Kesehatan Jantung
Tribun Pekanbaru/Fernando Sikumbang
Minuman kopi 

Manfaat Minum Kopi Tanpa Gula, Cegah Diabetes dan Kanker Hingga Jaga Kesehatan Jantung 

Kopi banyak digemari dari berbagai kalangan. 

Selain menjadi minuman yang selalu tersaji pada pagi hari, kopi juga bisa dinikmati pada waktu-waktu senggang disela aktivitas.

Kopi ternyata memiliki manfaat yang banyak jika dikonsumsi dengan benar.

Salah satu cara mengonsumsi kopi dengan benar adalah tanpa menambahkan gula.

//

Memang, banyak orang yang mengonsumsi kopi dengan gula atau krimer agar menjadi manis.

Salah Satunya Membantu Program Diet, Ini Beragam Manfaat Buah Salak untuk Kesehatan Tubuh

Indonesia & China Memanas, Diam-diam Malaysia Geser Patok Perbatasan Indonesia Hingga 1 Kilometer

Pernikahannya Hanya Hitungan Bulan, Pedangdut Ratu Meta Bangkit dan Move On

Potong Tulang Rusuk Demi Mirip Barbie, Ini Dampak Mengerikannya

Tetapi hal ini justru akan berdampak pada kenaikan kadar gula darah dalam tubuh.

Alih-alih mendapatkan manfaat untuk kesehatan, konsumsi kopi dengan gula justru akan menyebabkan masalah kesehatan lain seperti diabetes.

Maka lebih baik konsumsi kopi tanpa gula agar bisa mendapatkan banyak manfaat kesehatannya.

Dihimpun dari berbagai sumber, inilah manfaat minum kopi tanpa gula bagi kesehatan tubuh.

  • Menurunkan risiko diabetes
Ilustrasi
Ilustrasi (Freepik)
//
// <\/scr"+"ipt>"); // ]]>

Kopi hitam yang diseduh tanpa gula juga mampu menurunkan risiko diabetes tipe 2.

Tetapi kopi harus dikonsumsi tanpa gula untuk mendapatkan manfaatnya.

Pada seseorang yang memiliki riwayat diabetes keturunan, dianjurkan untuk mulai minum kopi tanpa gula setiap harinya.

  • Menjaga kesehatan jantung
Ilustrasi jantung
Ilustrasi jantung (Physiciansweekly)

Minum kopi tanpa gula juga bisa membantu menjaga kesehatan jantung.

Kopi pahit mengandung kalsium dan kalium yang bisa menguatkan otot jantung.

Meminum kopi tanpa gula juga dianjurkan untuk orang yang mengalami sumbatan darah karena asupan makanan sehari-hari.

  • Mengandung antioksidan
Kopi
Kopi (Romolo Tavani)

Kopi hitam yang dikonsumsi tanpa gula bisa meningkatkan antioksidan dalam tubuh.

Antioksidan sangat penting untuk tubuh karena bisa melawan radikal bebas penyebab penyakit.

Dalam secangkir kopi hitam pahit mengandung mineral kalium, magnesium, mangan, vitamin B5, vitamin B3, serta vitamin B2.

Vitamin dan mineral ini mampu menjadi antioksidan yang baik untuk tubuh.

  • Menurunkan risiko kanker
Ilustrasi sel kanker
Ilustrasi sel kanker (CancerCentre)

Meminum 2 cangkir kopi hitam tanpa hula bisa menurunkan risiko kanker.

Kopi mengandung sifat antikanker yang mampu menurunkan risiko penyakit kanker

  • Menjaga kesehatan tulang
Ilustrasi
Ilustrasi (karneylaw.com)

Ketika tubuh kekurangan kalsium, kesehatan tulang akan terancam dan bisa terserang penyakit tulang.

Kopi hitam yang diseduh tanpa pemanis mengandung kalsium yang mampu meningkatkan kesehatan tulang dan menurunkan risiko osteoporosis.(TribunStyle.com/Anggie)

Ilustrasi
Ilustrasi (hellosehat.com)

Selain Diminum, Ini 5 Manfaat Kopi Untuk Menjaga Kecantikan Kulit, Bisa Basmi Jerawat dan Mata Panda

Selain diminum, kopi ternyata memiliki beberapa manfaat untuk merawat kulit. Simak manfaat kopi untuk merawat kulit berikut ini.

Kopi adalah minuman yang banyak dikonsumsi dan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh apabila dikonsumsi dengan jum;ah yang tidak berlebihan.

Salah satu manfaat kopi adalah memberikan energi yang membuat kita menjadi lebih bersemangat dalam menjalani aktivitas.

 

Ternyata, selain dikonsumsi dengan cara diminum, kopi ternyata juga memiliki manfaat bila digunakan untuk merawat kulit.

Kandungan pada kopi ternyata juga bisa mememberi manfaat pada kulit jika digunakan untuk merawat kulit.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah manfaat kopi jika digunakan untuk merawat kulit.

  • Merawat wajah berjerawat
Ilustrasi
Ilustrasi (YurekPharmacy.com)

Ketika minyak, kotora, sel kulit mati dan bakteri mengendap dan menutupi pori-pori, maka akan menimbulkan jerawat.

Menggunakan kopi sebagai masker bisa membantu mengatasi kulit berjerawat.

Kopi bisa membantu mengangkat kotoran yang menyumbat pori-pori sehingga wajah menjadi bersih.

Kopi memiliki kandungan caffeic acid yang mampu berperan sebagai antibakteri dan antiinflamasi.

Kandungan ini mampu melindungi kulit dari kotoran dan bakteri yang bisa merusak kulit.

  • Mengangkat sel kulit mati
Ilustrasi.
Ilustrasi. (SHUTTERSTOCK)

Kopi bisa digunakan sebagai scrub atau lulur alami yang bisa mengangkat sel kulit mati.

Melakukan scrubbing dengan kopi bisa membuat kulit menjadi bersih, cerah dan terasa lebih halus.

Cara memakainya sangat mudah, cukup mencampurkan bubuk kopi dengan gula dan perasan lemon, aduk hingga menjadi pasta lalu gunakan pada bagian tubuh.

  • Mengencangkan kulit
Ilustrasi
Ilustrasi (freepik.com)

Kopi bisa merangsang pertumbuhan regenerasi sel karena sifatnya yang ampuh dalam mengangkat kotoran pada kulit.

Melakukan scrubbing dengan kopi tidak hanya membuat kulit menjadi bersih dan cerah, namun bisa membuat kulit menjadi kencang dan menunda penuaan dini.

  • Menghilangkan mata panda
Ilustrasi
Ilustrasi ()

Mata panda yang sering muncul karena kurang tidur bisa diatasi dengan menggunakan kopi.

Kafein yang ada pada kopi bisa melebarkan dan melancarkan aliran darah bila diaplikasikan pada mata panda.

Caranya cukup campurkan 1 sdm bubuk kopi dengan minyak zaitun dan beberapa tets air, kemudian aduk hingga mejadi pasta lalu gunakan pada mata panda.

Setelah didiamkan sekitar 5-10 menit, kemudian bilas dan lakukan secara rutin untuk hasil yang maksimal.

  • Menenangkan kulit
Ilustrasi
Ilustrasi (Freepik)

Aktivitas di siang hari bisa membuat kulit terasa terbakar karena sinar matahari.

Hal ini bisa diatasi dengan mencelupkan handuk pada kopi yang sudah diberi es, kemudian tempelkan handuk pada area kulit yang terbakar.

Cara tersebut bisa memberi efek soothing dan calming pada kulit yang terbakar sinar matahari. (TribunStyle.com/Anggie)

 Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul 5 Manfaat Minum Kopi Tanpa Gula Untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Cegah Diabetes dan Kanker, https://style.tribunnews.com/2020/01/04/5-manfaat-minum-kopi-tanpa-gula-untuk-kesehatan-tubuh-bisa-cegah-diabetes-dan-kanker?page=all.
Penulis: Anggie Irfansyah
Editor: Delta Lidina Putri
Editor: M Iqbal
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved