Buah-buahan Ini Baik Dikonsumsi untuk Program Diet, dari Apel Hingga Pisang

Konsumsi bahan makanan ini bahkan diyakini mampu menurunkan risiko seseorang terkena diabetes, tekanan darah tinggi, penyakit jantung, hingga kanker.

Buah-buahan Ini Baik Dikonsumsi untuk Program Diet, dari Apel Hingga Pisang
ist
Buah-buahan 

Buah-buahan Ini Baik Dikonsumsi untuk Program Diet, dari Apel Hingga Pisang

TRIBUNPEKANBARU.COM - Buah bisa dikatakan adalah camilan siap saji alami yang kaya akan manfaat kesehatan.

Konsumsi bahan makanan ini bahkan diyakini mampu menurunkan risiko seseorang terkena diabetes, tekanan darah tinggi, penyakit jantung, hingga kanker.

Selain itu, banyak orang juga jamak mengonsumsi buah-buahan untuk membantu menurunkan berat badan.

 

Pasalnya, ada beberapa jenis buah termasuk makanan rendah kalori tetapi tinggi serat.

Buah ini bisa membuat kita kenyang lebih lama sehingga keinginan untuk makan banyak pun berkurang.

Bagi Anda yang sedang diet, 8 buah ini mungkin baik dikonsumsi untuk membantu menurunkan berat badan:

1. Grapefruit


Ilustrasi grapefruit

Grapefruit adalah jeruk besar berkulit oranye dengan daging merah keunguan seperti anggur.

Halaman
1234
Editor: M Iqbal
Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved