INFO KESEHATAN

Ingin Wajah Terlihat Awet Muda, Coba Hindari 10 Jenis Makanan Ini

Ada beberapa jenis makanan bisa membuat kita terlihat lebih tua. Menghindari makanan ini tentu membuat kita terlihat awet muda.

Ingin Wajah Terlihat Awet Muda, Coba Hindari 10 Jenis Makanan Ini
Tribun Pekanbaru/Doddy Vladimir
cabai merah 

6. Margarin

Pengganti mentega ini ternyata berefek negatif pada kulit.

Riset 2001 yang diterbitkan dalam Journal of American College of Nutrition menemukan orang-orang yang secara teratur mengonsumsi margarin memiliki lebih banyak kerutan.

Ini terjadi karena lemak tertentu dalam margarin dapat meningkatkan peradangan.

7. Makanan asin

Semua yang mengandung sodium tinggi, seperti daging yang diawetkan, sup dan keripik kentang akan membuat kulit kering.

"Kelebihan garam dalam tubuh menarik lebih banyak cairan keluar dari sel untuk membantu menetralisasi garam dan menariknya keluar dari tubuh," kata Beth Warren, ahli gizi dari New York.

Menurut dia, ini mengakibatkan kulit menjadi kering karena kurang cairan yang bisa menimbulkan keriput.

8. Limun

Gula dapat menganggu produktvitas kolagen dan makanan asam dapat merusak gigi.

Ini berarti, minuman limun juga akan memberikan semua efek negati tersebut.

Limun merupakan minuman manis dan asam yang mempengaruhi kulit dan gigi kita.

9. Kopi

Minuman favorit banyak orang ini ternyata juga berpengaruh pada kulit.

Kandungan kafein pada kopi dapat mengeringkan kulit, yang mempercepat munculnya keriput dan garis-garis halus.

Selain itu, menambahkan krim dan gula juga bisa merusak pembentukan kolagen.

10. Makanan pedas

Saat usia semakin tua, manusia biasanya mengalami rosacea yang semakin parah.

Menurut Mayo Clinic, rosacea merupakan kondisi kulit umum yang menyebabkan kemerahan dan pembuluh darah terlihat di wajah.

Namun, kondisi ini juga bisa disebabkan karena makanan pedas yang membuat kita terlihat lebih tua.

“Rosacea adalah kondisi kulit yang paling sensitif terhadap makanan,” kata Ava Shamban, asisten profesor klinis dermatologi di UCLA.

Menurut dia, makanan pedas ini dapat memicu peradangan dan kulit berubah menjadi kemerahan. (*)

Berita ini telah tayang di https://nova.grid.id/

Editor: M Iqbal
Sumber: Nova
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved