INFO KESEHATAN

Cara Menjaga Kesehatan Jantung: Konsumsi 5 Jenis Makanan Lezat Ini

Menjaga kesehatan jantung bisa dilakukan dengan melakukan gaya hidup sehat dan menjaga pola makan.

shutterstock
penyebab Penyakit Jantung saat Olahraga, Meninggal Mendadak, Begini Tandanya 

Cara Menjaga Kesehatan Jantung: Konsumsi 5 Jenis Makanan Lezat Ini

TRIBUNPEKANBARU.COM - Jantung adalah organ yang sangat penting untuk tubuh, karena fungsinya memompa darah ke seluruh tubuh.

Menjaga kesehatan jantung bisa dilakukan dengan melakukan gaya hidup sehat dan menjaga pola makan.

Banyak makanan yang mampu memembantu menjaga kesehatan jantung dari berbagai gangguan.

 

Menjaga pola makan untuk kesehatan jantung ternyata bisa juga dengan mengkonsumsi beberapa makanan yang lezat dan tidak membosankan.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah makanan yang lezat dan baik untuk menjaga kesehatan jantung.

  • Ikan salmon
ikan salmon.
ikan salmon. (Vitamins - LoveToKnow)

Ikan salmon bisa diolah menjadi makanan yang sangat lezat.

Jenis ikan ini kaya akan asam lemak omega-3, vitamin B12, kalium dan nutrisi penting lainnya yang mampu membantu menjaga kesehatan jantung.

//
//

Mengonsumsi ikan salmon dipercaya mampu mengurangi peradangan pada pembuluh darah arteri.

Selain itu, konsumsi ikan salmon juga dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dan tekanan darah.

Halaman
1234
Editor: Firmauli Sihaloho
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved