INFO KESEHATAN
Merawat Kesehatan Ginjal, Jaga Ginjal Tetap Sehat dengan Mengonsumsi Makanan Ini
Organ Ginjal pada tubuh manusia sangat penting, berfungsi untuk menyaring limbah-limbah di dalam tubuh manusia.
Nanas termasuk dalam buah tropis yang rendah potasium, sehingga dapat dikonsumsi oleh orang yang memiliki masalah dengan ginjal.
Nanas merupakan buah yang kaya akan serat, vitamin B, dan bromelain yang bermanfaat untuk mengurangii peradangan.
4. Bluberi
Di antara buah-buahan dan sayuran yang memiliki antioksidan terbaik adalah bluberi.
Bluberi termasuk buah yang rendah kalori, kaya serat dan vitamin C yang baik untuk ginjal.
Para ilmuwan juga telah meneliti potensi mereka dalam mencegah kanker, jantung, manfaatnya untuk kesehatan otak.
5. Buah Ceri
Buah-buahan kecil yang sering menjadi penghias kue ini ternyata baik untuk ginjal.
Buah ceri memiliki kandungan vitamin C, vitamin K, folat, vitamin B6, magnesium, dan sitrat. Semakin asam buah ceri, maka menandakan bahwa kadar sitrat pada buah tersebut juga tinggi.
Sitrat dapat mengurangi asam urat dalam aliran darah, sehingga mempermudah fungsi ginjal untuk mengendalikan keasaman tubuh.
6. Bayam
Bayam memiliki kandungan vitamin A, C, K, folat, dan beta-koretan.
Beta-koretan dalam bayam sangat bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi pengelihatan Anda.
| BUKAN di Bawah Jam 10.00 Pagi, Ini Waktu Berjemur Tangkal Virus Corona, Hanya Butuh 10-15 Menit |
|
|---|
| TIPS Ampuh Cara Membasmi dan Menghilangkan Komedo di Wajah Secara Alami, SIlahkan Dicoba |
|
|---|
| Jangan Sembarangan Pakai Hand Sanitizer, Jika Berlebihan Bisa Berakibat Buruk Pada Kulit Anda! |
|
|---|
| Tahi Lalat Mengganggu Penampilan? Ini Cara Menghilangkan Tahi Lalat Menggunakan Bahan Alami |
|
|---|
| 5 Manfaat Jahe untuk Kesehatan, Mengurangi Resiko Serangan Jantung hingga Properti Analgesik |
|
|---|
